Thursday, October 30, 2008

Comics(1) ေမာင္တီထြင္ ဗိုင္းရပ္စ္ဖမ္းပြဲ

ပထမဦးဆံုး ကာတြန္းကို ကၽြန္ေတာ္တို႕ ေမာင္တီထြင္နဲ႕ စလိုက္ ၾကတာ ေပါ့ဗ်ာ။ ေမာင္တီထြင္ ကာတြန္းက Burmese Comics မွာ လူၾကိဳက္ အရမ္း မ်ားသည့္ ကာတြန္း တစ္ခု ဆိုလည္း လံုး၀ မမွား ပါဘူး ဗ်ာ။




















ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Wednesday, October 29, 2008

Myhome16's Comics Section အားဖြင့္လွစ္ျခင္း


Section အသစ္ တစ္ခုကို မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ Myhome16's Comics Section ပါ။ အဲ့ဒီ Section မွာ ကၽြန္ေတာ့္အိမ္ ကေန ႏွစ္ပတ္ကို ကာတြန္း တစ္ပုဒ္တဲ့ တင္ျပ ေပး သြားမွာ ျဖစ္တယ္။ တစ္လကို ႏွစ္ပုဒ္ပါ။ နာမည္ၾကီး Burmese Comics မ်ား ျဖစ္သည့္ ေလးမြန္ ေထြးမြန္၊ ေရႊအိ ေရႊဘြတ္၊ ျပာဂေလာင္ ျပာလေခ်ာင္ ႏွင့္ ေမာင္တီထြင္ အစရွိသည့္ ကာတြန္း မ်ားျဖစ္သည္။ ေစာင့္ေမွ်ာ္ အားေပး ႏိုင္ပါသည္။

ေက်းဇူး တင္ပါသည္။

www.myhome16.com

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Burmese လား? Myanmar လား? ႏွင့္ သူတို႕ ေနာက္ကြယ္ကအမွန္တရား


အားလံုး သတိထား မိလားေတာ့ မသိဘူး။ ယေန႕ ကမာၻမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္က လူေတြကို ေခၚဆိုပံုနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ Burmese (or) Myanmar ဆိုျပီး ႏွစ္ခုရွိ ေနတယ္။ အဲ့ဒီ Issue က တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳး ေတြကို အျငင္း အခုန္ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ လူေတြကို စိတ္၀မ္းကြဲ ေစႏိုင္တယ္။ Myanmar ကို ျမတ္ႏိုးစြာ လက္ခံ သံုးစြဲ ေနတဲ့ တိုင္းရင္းသား အားလံုးရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ Burmese က တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ကိုယ္စား မျပဳဘူးလို႕ သတ္မွတ္ထား ၾကတယ္။ ဒီအခ်က္က လည္း စစ္အစိုးရက လူေတြရဲ႕ ေခါင္းထဲကို ရိုက္သြင္း ေပးခဲ့တာပါ။ ကၽြန္ေတာ္ သိသေလာက္၊ ေလ့လာထား သေလာက္ ေျပာရမယ္ ဆိုရင္ Myanmar ဆိုတာ လက္ရွိ စစ္အစိုးရ ေခတ္မွာ စတင္ အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ နာမ္ တစ္ခုပါ။ အဂၤလိပ္ဘာသာမွာ မရွိပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အစိုးရဟာ ျပည္သူလူထု ေတြရဲ႕ သေဘာ ဆႏၵမရွိပဲ တိုင္းျပည္ကို ၾကီးစိုးေနတဲ့ အစိုးရ ဆိုလည္း မမွား ပါဘူး။ လက္ရွိ ဒါေတြကို ထားလိုက္ပါဦး။ ႏုိင္ငံေရးေတြ မေျပာေသးဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာျပ ခ်င္တဲ့ အဓိက အခ်က္က ေတာ့ အဂၤလိပ္ ဘာသာ၊ အဂၤလိပ္ စကားမွာ စကားလံုး သံုးစြဲပံု မရႈပ္ေထြး ေစဖို႕ပဲ ျဖစ္တယ္။

နံပါတ္ ၁ အေရးၾကီးဆံုးက အားလံုး အျငင္း အခံု ျဖစ္ေနတာက ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘာသာ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႕ စကားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ျပႆနာက တျခား ဘာသာ၊ တျခား စကားေတြမွာ၊ အဓိက English မွာ ျဖစ္ေနတာပါ။ Burma ဆိုတဲ့ နာမည္က ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္က လူေတြ တီထြင္ျပီး ေခၚခဲ့ တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အေနာက္ တိုင္းသား ေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္ကို Burma လို႕ သတ္မွတ္ခဲ့ျပီး အဆိုပါ ႏိုင္ငံမွာ ေနထိုင္ေနတဲ့ လုူမ်ိဳးေတြ အားလံုးကို Burmese လို႕ သတ္မွတ္ခဲ့ ပါတယ္။ လက္ရွိ Burmese ကို လက္ခံ သံုးစြဲ ေနတဲ့ လူေတြ အားလံုးက အေနာက္ တိုင္းသား ေတြဆီမွာ ကၽြန္စိတ္ ေပါက္ေနလို႕ လက္ခံေနတာ မဟုတ္ သလို ဘာမွလည္း မဆိုင္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ အဂၤလိပ္ ကုိလိုနီ ေခတ္ မတိုင္ခင္ ကထဲကိုက Burma / Burmese လို႕ပဲ ေခၚဆို ထားၾကတာပါ။ တျခား ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ ဥပမာေတြ ေပးရမယ္ ဆိုရင္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံကို အဂၤလိပ္ ဘာသာမွာ တျခားတစ္ကမာၻလံုးက ႏိုင္ငံ အမ်ားစုမွာ Japan လို႕ ေခၚပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္မွာလည္း ဂ်ပန္လို႕ သိထားပါတယ္။ ဒီနာမည္ကို တစ္ခ်ိန္က အေနာက္ တိုင္းသားေတြက စတင္ သမုတ္ခဲ့ တာပါ။ တကယ့္ သူတို႕ ဂ်ပန္ ဘာသာမွာေတာ့ နီဟြန္း (日本 Nihon) လို႕ ေခၚပါတယ္။ ျပီးေတာ့ တရုတ္၊ တရုတ္ ဘာသာမွာ တရုတ္ႏိုင္ငံကို က်ံဳးကို(ရ္) ( 中国 Jhongguó) လို႕ေခၚပါတယ္။ ဒါကို တစ္ကမာၻလံုး ႏွင့္ အဂၤလိပ္ဘသာ က China လို႕ ေခၚၾကပါတယ္။ China လို႕ သိထားၾကပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ။ အဂၤလိပ္ဘသာ ႏွင့္ ကမာၻတစ္၀ွမ္းမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ တုိင္းျပည္ကို Myanmar ဆိုျပီး မသတ္မွတ္ခဲ့ သလို သိလည္း မသိၾကပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ႏိုင္ငံကို ကမာၻတစ္၀ွမ္းမွာ Burma လို႕ ပဲ သိထားၾကတယ္။ ဒါဟာလည္း တစ္ခ်ိန္က အေနာက္တုိင္းသားေတြ စေခၚခဲ့ျပီး ယခုလက္ရွိ လက္ခံ သံုးစြဲေနလို႕ပဲ ျဖစ္တယ္။ Myanmar ဆိုတဲ့ နာမ္ဟာ အဂၤလိပ္ဘာသာမွာ လံုး၀ မရွိေနပါ။ လက္ရွိ စစ္အစိုးရကသာ အတင္းအဓမၼ သမုတ္ေခၚခိုင္းေနျခင္းသာ ျဖစ္တယ္။ အဓိက နာမည္က အဂၤလိပ္နာမည္ပါ။ ႏိုင္ငံတကာ လူေတြ အားလံုး သိရမယ့္ နာမည္ပါ။ ျပီးေတာ့ စစ္အစိုးရ သတ္မွတ္ ေခၚဆိုေနတဲ့ Myanmar ဆိုတာကလည္း တကယ္ေတာ့ ေတြးၾကည့္လိုက္ရင္ အားလံုးကို လံုး၀ ကိုယ္စား မျပဳပါ။ တိုင္းရင္းသားေတြနဲ႕ Myanmar ျမန္မာ ဆိုတာက ဘာမွ ဆက္စပ္မႈ မရွိပါ။ ျမန္မာ ဆိုတာ ဗမာလူမ်ိဳးေတြ သံုးစြဲေနတဲ့ စာ ျဖစ္တယ္။ တိုင္းရင္းသားေတြနဲ႕ ဘာမွ မဆိုင္ပါ။ တိုင္းရင္းသားေတြ အားလံုးက သူတို႕ေတြက Citizens of the Union of Burma ပါ။ သူတို႕ အားလံုးက Burmese ေတြပါ။ Myanmar ႏွင့္ လံုး၀ မသက္ဆိုင္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္က ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ဗမာစကား ႏွင့္ ဗမာလူမ်ိဳးေတြ ေရးသားသံုးစြဲတဲ့ ျမန္မာစာမွာ သံုးစြဲရမယ့္ စကားလံုးအမွန္ကို ျငင္းခုန္ေနတာ မဟုတ္ပါ။ အဂၤလိပ္ဘာသာႏွင့္ တျခား မ်ားလွစြာေသာ ကမာၻတစ္၀ွမ္းလံုးက လူေတြ သံုးစြဲတဲ့ နာမ္အတြက္ပါ။ အဲ့ဒီ နာမ္က Burma / Burmese ပါ။

ေမးခြန္းတစ္ခုရွိတယ္။ စစ္အစိုးရက ဘာလို႕ Myanmar ဆိုျပီး အတင္း လုပ္ေနတာလဲ? ရည္ရြယ္ခ်က္ကို ေျပာရမယ္ ဆိုရင္ လူေတြကို စိတ္၀မ္းကြဲေစခ်င္လို႕ပဲ ျဖစ္တယ္။ လက္ရွိ တိုင္းျပည္က လူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား တိုင္းရင္းသား ေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ Myanmar ကသာ အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳတယ္လို႕ ထင္ေနၾကတယ္။ ဒါကိုလည္း ဒီလိုပဲ ထင္ေအာင္ စစ္အစိုးရက ရုိက္သြင္းေပးခဲ့တာပါ။ ဒီၾကားထဲမွာ ေနာက္ထပ္ ရႈပ္သြားတာ တစ္ခုက ဗမာစကား အသံုးအႏႈန္း ႏွင့္ အဂၤလိပ္စကား အသံုးအႏႈန္း ရယ္ တျခား ဘာသာေတြရဲ႕ အသံုးအႏႈန္းေတြ ၾကားမွာ ရႈပ္သြားတာပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဗမာစကားမွာ တိုင္းျပည္တစ္ခုလံုးက တိုင္းရင္းသားေတြ အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ နာမ္ ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ရွမ္းကို ရွမ္းလို႕ေခၚတယ္။ ကရင္၊ ကခ်င္၊ ကယား၊ အစရွိသျဖင့္ မိမိ သက္ဆိုင္ရာ နာမ္ေတြ ရွိၾကသလို ဗမာကို ဗမာလို႕ ေခၚတယ္။ ဒါက ျမန္မာစာ နဲ႕ ဗမာစကားမွာ တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ နာမ္ မရွိတာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဂၤလိပ္ဘာသာ နဲ႕ ကမာၻတစ္၀ွမ္းလံုး မွာေတာ့ တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳျပီး ေခၚတဲ့ နာမ္ရွိတယ္။ တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳးေတြ အားလံုး စုစည္းထားျပီး ေနထိုင္ေနတဲ့ BURMA ဆိုတဲ့ ႏိုင္ငံက တိုင္းသူျပည္သားေတြ အားလံုးကို BURMESE လို႕ ေခၚပါတယ္။ BURMESE ဆိုတဲ့ စကားလံုးက တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ အဂၤလိပ္ဘာသာမွာလည္း တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳတယ္။ ကမာၻေပၚမွာလည္း တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳတယ္။ တိုင္းရင္းသားေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ စစ္အစိုးရရဲ႕ မိုက္ရိုင္းစြာ ရိုက္သြင္းမႈေတြေၾကာင့္ ကို္ယ္စားမျပဳဘူးလို႕ ထင္မွတ္ေနၾကတယ္။ English အသံုးအႏႈန္းမွာ ဗမာလူမ်ိဳး (တိုင္းရင္းသား တစ္စု) ေတြကို BURMAN or BAMAR လို႕ သတ္မွတ္ထားတယ္။ ဗမာလူမ်ိဳးကို BURMESE လို႕ ေျပာရင္ လံုး၀ မွားသြားပါမယ္။ Burmese ဆိုတာ အဂၤလိပ္ဘာသာမွာ Collective Noun တစ္ခုပါ။ သူက တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳတယ္။ ဟုတ္တယ္။ စစ္အစိုးရက Myanmar ဆိုျပီး အတင္းအဓမၼ သံုးစြဲခိုင္းေနတဲ့ Plan ရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ ရည္ရြယ္ ခ်က္ေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ အေရးၾကီးဆံုးက လူေတြ ကိုယ္စားျပဳတယ္ မျပဳဘူး ဆိုတဲ့ ကိစၥနဲ႕ ပတ္သတ္ျပီး စိတ္၀မ္းေတြ ကြဲေစဖို႕၊ ဒါမွသာ သူတို႕ အာဏာသက္ ရွည္ရွည္နဲ႕ တိုင္းျပည္ကို အုပ္စိုးႏိုင္ဖို႕ပါ။ ျပီးေတာ့ သူတို႕မွာ အာဏာရွိေၾကာင္း အားလံုးကို သိေစဖို႕။ ငါတို႕က ဒီလို ေခၚတယ္ဆိုရင္ ဒီလိုပဲ ျဖစ္ကို ျဖစ္ရမယ္ ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေၾကာင့္ လဲ ျဖစ္တယ္။

တကယ္ေတာ့ တိုင္းရင္းသားေတြ အားလံုးမွာ အျပစ္ မရွိပါဘူး။ ပညာေရးကို ေသေသခ်ာခ်ာ မသင္ေပးတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္မွာ လူေတြက ေသခ်ာ စဥ္းစားႏိုင္ခြင့္ မရွိသလို လြတ္လပ္စြာ ရွင္းျပခြင့္ ေျပာဆိုခြင့္လည္း မရွိပါဘူး။ အမွန္တရားကို ဖံုးကြယ္ထားျပီး လူေတြကို Brainwash (ဦးေႏွာက္ေဆး) ေလ့ရွိတဲ့ စစ္အစိုးရအုပ္ခ်ဳပ္ေနတဲ့ တိုင္းျပည္ရဲ႕ တိုင္းသူျပည္သားေတြဟာ တကယ္ေတာ့ အျပစ္ လံုး၀ မရွိပါဘူး။

ေနာက္ဆံုး ထပ္တစ္ေခါက္ ေျပာခ်င္တာက အဂၤလိပ္ဘာသာ အသံုးအႏႈန္းမွာ Myanmar does not exist. Myanmar ဆိုတာ လံုး၀ မရွိပါ။ Our country is known as "Burma." ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္ကို အဂၤလိပ္ဘာသာမွာ Burma လို႕ ေခၚတယ္။ Our people, regardless of races and ethnicity, are known as "Burmese." တို္င္းျပည္မွာ ေနထိုင္တဲ့ တိုင္းသူျပည္သားေတြ၊ တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳးေတြ အားလံုးကို အဂၤလိပ္ဘာသာမွာ Burmese လို႕ေခၚတယ္။ ဒါကို မရႈပ္ေထြးေစဖို႕လိုတယ္။ Myanmar ဆိုတာက အဂၤလိပ္ဘာသာမွာ မရွိသလို အဂၤလိပ္ဘာသာမွာ မွားယြင္းေနပါတယ္။ လက္ရွိ စစ္အစိုးရရဲ႕ အတင္း အဓမၼ ဖန္တီး လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြေၾကာင့္သာ မွားယြင္းစြာ သိေနၾကျခင္းျဖစ္တယ္။ ဒါကို ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္က လူေတြ သိထားဖို႕ လံုး၀ လိုအပ္တယ္။ Burmese ဆိုတာ တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳးေတြ အားလံုးကို ကိုယ္စားျပဳတယ္ဆိုတာ သိထားဖို႕ အရမ္းအေရးၾကီးတယ္။ လူေတြ အမွန္တရားကို Ignore မလုပ္ၾကဖို႕ လိုတယ္။ အမွန္တရားကို ရင္ဆိုင္ၾကပါ။ အမွန္ကို နားလည္ၾကပါ။

ေဒၚေအာင္ဆန္း စုၾကည္ တစ္ခါက ေျပာဖူးခဲ့တယ္။ "It would be difficult to dispel ignorance unless there is freedom to pursue the truth unfettered by fear." Therefore, in stead of being ignorant, we have an obligation to tell everyone the truth.

အမွန္တရားကို ဥေပကၡာ ျပဳထားတာထက္ လူေတြ အားလံုးကို အမွန္တရားက ဘာလဲ ဆိုတာ ေျပာျပဖို႕ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အားလံုးမွာ တာ၀န္ရွိပါတယ္။

Tea

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Tuesday, October 28, 2008

Sydney Opera House


ဒီတစ္ေခါက္လည္း ႏွစ္ပတ္ေလာက္ ေနာက္က်သြားတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ ပို႔စ္ေတြကို ေစာင့္ဖတ္ေနတဲ့ စာဖတ္သူေတြကုိ အရင္ဆုံး ေတာင္းပန္ပါရေစ။ ကြ်န္ေတာ္ တစ္ကယ္ မအားလုိ႔ပါဗ်ာ။ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အရင္ အတုိင္းပါ။

ကဲ ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံကို ၾကြျမန္းရေအာင္။ အားလုံးလည္း မ်က္စိထဲမွာ ၾသစေၾတးလ် ဆိုတာနဲ႔ မ်က္စိထဲ ဘာမ်ားျမင္မိမယ္ထင္လဲ။ သားပိုက္ေကာင္နဲ႔
ကိုအာလာ၀က္၀ံေတြလား။ ဟုတ္ဘူး။ ဗိသုကာအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ေတာ့ ဘယ္ အေဆာက္အအံုမ်ားေျပးျမင္မိလဲ။ ဟုတ္ပါတယ္။ ၾသစေၾတးလ်မွာ ထင္ရွားတာကေတာ့ ဆစ္ဒ္နီ သေဘၤာဆိပ္ တံတား (Sydney Harbor Bridge) နဲ႔ ဆစ္ဒ္နီ ကဇာတ္ရံု (Sydney Opera House) တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္တစ္ေခါက္က တံတားအေၾကာင္းေျပာၿပီးၿပီ ဆုိေတာ့ ဆစ္ဒ္နီ ကဇာတ္ရံုအေၾကာင္းေျပာရေအာင္။

ဒီ ကဇာတ္ရံုက ဆစ္ဒ္နီ ဆိပ္ကမ္းေပၚမွာ ေမွးတင္ထားတဲ့ အႏုပညာ လက္ရာေျမာက္ ရုပ္ထုတစ္ခုလုိပါပဲ။ ရြက္လြင့္ေတာ့မယ့္ ခရုပံုသဏၭာန္ အမိုးကလည္း အျဖဴေရာင္ ေၾကြအုတ္ခ်ပ္ေတြေၾကာင့္ လွပေနပါတယ္။ ဒီလုိ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ဒီဇုိင္းကို ေဆာက္ဖုိ႔ ေဆာက္လုပ္ေရး နည္းပညာ အသစ္အဆန္းေတြ လုိပါတယ္။ ဒီ ဆစ္ဒ္နီ ကဇာတ္ရံုကို ၁၉၅၇ ခုႏွစ္မွာ စတင္ေဆာက္လုပ္ပါတယ္။ ပရစ္ဇ္ကာဆုရွင္ နဲ႔ အကဲျဖတ္ဒိုင္ နာမည္ေက်ာ္ ဗိသုကာပညာရွင္ ဖရန္႔ေဂရီ (Frank Gehry) ရဲ့ခ်ီးမြမ္းတဲ့ မွတ္ခ်က္ ကဒီလုိပါ။ “ဗိသုကာပညာရွင္ Utzon က သူ႔ေခတ္ထက္ေရွ႕အမ်ားႀကီးေျပး၊ နည္းပညာေတြထက္ အမ်ားႀကီးေရွ႕ေရာက္ၿပီး သူ႔အခ်ိန္သူ႔အခါမွာ အင္မတန္မွာ ထူးျခားေျပာင္ေျမွာက္လွတဲ့ လက္ရာနဲ႔ ဆိုးရြားလြန္းလွေသာ သတင္းဌာနေတြနဲ႔ အႏႈတ္လကၡာဏာေဆာင္တဲ့ ကဲ့ရဲ့ေ၀ဖန္မႈေတြကို ေက်ာ္လႊားၿပီး တုိင္းျပည္တစ္ျပည္ရဲ့ ရုပ္ပံုလႊာကို လံုး၀ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္ခဲ့တယ္။ ဒါ ကြ်န္ေတာ္တို႔ တစ္သက္မွာ အလြန္ပဲ ေကာင္းမြန္လွတဲ့ ထိပ္တန္း ဗိသုကာလက္ရာ တစ္ခုကို ဒီကမာၻေပၚ တည္ရွိေစခဲ့ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္ခဲ့ျခင္းပဲ။“ တဲ့။

ဗိသုကာပညာရွင္ကေတာ့ သိပ္နာမည္ မေက်ာ္ၾကားတဲ့ လူမသိသူမသိျဖစ္ေနဆဲျဖစ္တယ့္ အသက္ ၃၈ ႏွစ္အရြယ္ Jorn Utzon ျဖစ္ပါတယ္။ ဒိန္းမတ္ ကိုေပေဟဂန္မွာ ေနထုိင္ၿပီး သူ႔ရဲ့ ဗိသုကာ Diploma ကို the Royal Academy of Fine Arts, Copenhagen ကေနရရွိခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ ဇနီးနဲ႔ အတူ သားသံုးေယာက္ရွိၿပီး ကိုေပေဟဂန္ မွာပဲ ဗိသုကာ ရံုးခန္းဖြင့္ထားပါတယ္။ သား သံုးေယာက္လုံး လည္း အခု အေဖ့ေျခရာနင္းၿပီး အကုန္ ဗိသုကာပညာရွင္ေတြျဖစ္ေနၾကပါၿပီ။

ဆစ္ဒ္နီ ကဇာတ္ရံုက တစ္ကယ္ေတာ့ theatre complex ႀကီး ျဖစ္ၿပီး ခန္းမက်ယ္ေတြကို နာမည္ေက်ာ္ ခရုခြံေအာက္မွာ တစ္ခုတည္း အျဖစ္ဆက္ထားပါတယ္။ ၁၉၇၃ မွာ ဖြင့္ၿပီးကတည္းက ကမာၻေပၚမွာ အလုပ္အမ်ားဆံုး အႏုပညာ စင္တာ တစ္ခု ျဖစ္လာပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ကို ပရိသတ္ ၂ သန္းေက်ာ္နဲ႔ ပွ်မ္းမွ ပဲြေပါင္း သံုးေထာင္ေက်ာ္ က်င္းပေနၿပီး ၂၄နာရီပတ္လံုး၊ ခုနစ္ရက္ ပတ္လံုး ဖြင့္လွစ္ထားၿပီး ခရစ္စမတ္နဲ႔ good Friday ေတြမွာသာ ပိတ္ပါတယ္။

Jorn Utzon က ဆစ္ဒ္နီမွာေဆာက္မယ့္ အမည္မသိတဲ့ ကဇာတ္ရံု တစ္ခုအတြက္ ၿပိဳင္ပဲြေခၚေတာ့ ၀င္ၿပိဳင္လိုက္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံေပါင္း ၃၀ေက်ာ္ကေန ၿပိဳင္ပဲြ၀င္ ၂၃၀ေက်ာ္ထဲကမွ သူ႔ရဲ့ အမွတ္စဥ္ ၂၁၈ က Bennelong Point, Sydney မွာ ေဆာက္လုပ္မယ့္ အမ်ိဳးသားကဇာတ္ရံု အတြက္ ႏုိင္ငံတကာ ၿပိဳင္ပဲြ ရဲ့ ေအာင္ႏုိင္သူအျဖစ္ ေရြးခံခဲ့ရပါတယ္။ ပထမဆံုး သူ႔ရဲ့ concept ကို သတင္းဌာနေတြက အျဖဴေရာင္ အုတ္ခ်ပ္ေတြနဲ႔ မိုးထားမယ့္ ကြန္ကရစ္ ခရုခြံသံုးခု လုိ႔ တင္စားၾကတယ္။ ၿပိဳင္ပဲြ ရဲ့ ေရြးခ်ယ္ေရး အကဲျဖတ္ဒုိင္အဖြဲ႔၀င္ အေမရိကန္ ဗိသုကာပညာရွင္ Eero Saarinen က ဆစ္ဒ္နီကို ေရာက္ၿပီး တျခားဒိုင္အဖြဲ႔ သံုးေယာက္ ပယ္လုိက္တဲ့ ပံုစံေတြကို ၾကည့္ၿပီး Utzon ရဲ့ ဒီဇုိင္းကို စိတ္၀င္စားၿပီး ထူးျခားတယ္လုိ႔ ေၾကျငာခဲ့တယ္။ အဲ့ဒါနဲ႔ ေနာက္ဆံုး Utzon ရဲ့ဒီဇုိင္းသာ အႏုိင္ရသြားတယ္။ ႏွစ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား Utzon က သူ႔ရဲ့ မူလ ဒီဇုိင္းေတြကို ေျပာင္းလဲၿပီး ႀကီးမားလြန္းလွတဲ့ ခရုခြံပံုႀကီးကို ဘယ္လုိေဆာက္ရမလဲလုိ႔ နည္းလမ္း ရွာရတယ္။ စမ္းသပ္ခ်က္ေတြ အေျမာက္အျမားလုပ္ၿပီးေနာက္ စက္လံုးေတြရဲ့ ရႈပ္ေထြးတဲ့ အပိုင္းအစေတြေပၚမူတည္ၿပီး Utzon က ဒီဇုိင္းထုတ္လုိက္တယ္။

၁၉၆၄ မွာ အသင့္တပ္ဆင္ၿပီးသား ေက်ာရုိးခံုးႀကီးကို ေဆာက္လုပ္ၿပီး ေအာက္ေျခေပၚမွာ ေထာင္တယ္။ ဒီ အမိုးခံုးႀကီးကိုေဆာက္ရာမွာ အသစ္အဆန္း နည္းပညာေတြနဲ႔ ဗိသုကာ မွတ္တုိင္ထူႏုိင္ေအာင္ ကမာၻ႕အေကာင္းဆံုး ေဆာက္လုပ္ေရး အင္ဂ်င္နီယာေတြကို အသံုးခ်ၿပီး ရႈပ္ေထြးလွတဲ့ အဆင့္ကို ေဆာက္ၾကရတယ္။ ဒါမွ Utzon ရဲ့ အျမင္ကို အႀကီးက်ယ္ဆံုး ေဖာ္ေဆာင္ႏုိင္မွာကိုး။

Utzon မွာ အတြင္းဒီဇုိင္းအတြက္ သီးသန္႔ လ်ာထားခ်က္ေတြရွိေပမယ့္ သူဆက္ၿပီး မလုပ္ႏုိင္ခဲ့ဘူး။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ ၁၉၆၅ ခုႏွစ္မွာ New South Wales ျပည္နယ္ Liberal အစိုးရသစ္တက္လာေတာ့ ၀န္ႀကီး Davis Hughes က Utzon ရဲ့ ဒီဇုိင္း၊ ၾကာျမင့္ခ်ိန္ နဲ႔ ကုန္က်စရိတ္ေတြကို ေမးခြန္းထုတ္၊ ၿပီးေတာ့ Utzon ကို ေပးရမယ့္ အခေၾကးေငြေတြ ဆက္မေပးပဲ ရပ္လုိက္တယ္။ ေနာက္ေတာ့ Utzon လည္း ဆက္ဆံေရး မေျပလည္ပဲ chief architect ကေန ၁၉၆၆မွာ ႏုတ္ထြက္သြားတယ္။

ကဲ ဒီ အရႈပ္ေတာ္ပံုကို ေနာက္အပတ္ၾကမွ ဆက္ေျပာေတာ့မယ္ေနာ္… ဒီတစ္ပတ္လည္း အလ်င္အျမန္ ကုန္းေကာက္ေရးၿပီး ျမန္ျမန္ နိဂံုးခ်ဳပ္ တင္လုိက္ရတာဆိုေတာ့ အခ်က္အလက္မျပည့္စံုရင္ ခြင့္လႊတ္ပါလုိ႔ ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။ တျခား အခ်က္အလက္ေတြလည္ဆက္လက္ၿပီး စုေဆာင္းထားပါဦးမယ္။ သိခ်င္တာရွိရင္ေတာ့ ေမးလုိရာေမးမွာ သြားေမး ဒါမွမဟုတ္ ကြ်န္ေတာ္မ်ိဳး ကို အီးေမးလ္ပို႔ေမးႏုိင္ပါတယ္။
စိတ္၀င္တစားနဲ႔ ေစာင့္ေမွ်ာ္ဖတ္ရႈႏုိင္ပါေစဗ်ာ။

လင္းစစ္သူ

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Monday, October 27, 2008

ကုေပးပါ

ပန္းျခံ တခုအတြင္းမွ ခံုတန္းတစ္ခုတြင္ သမီးရည္းစား စံုတြဲ တစ္တြဲ ထိုင္ေန ေလသည္။

ခံုတန္း၏ မနီးမေ၀းတြင္ ေရကန္တစ္ခုရွိသည္။ ေရကန္အနီးတြင္ အဖိုးအို တစ္ဦး စာအုပ္ထိုင္ဖတ္ ေနေလသည္။ ရည္းစားႏွစ္ဦး တြတ္တီး တြတ္တာ ေျပာသမွ်ကို အဖိုးအို က ၾကားေနရ ေလသည္။

မိန္းကေလး က "ေမာင္.. ေခါင္းနည္းနည္း မူးလာတယ္"
ေကာင္ေလးက နဖူးေလးကို နမ္းလိုက္သည္။
ထို႕ေနာက္ "မူးေသးလားဟင္" "ဟင့္အင္း.. ေပ်ာက္သြားျပီ"

အတန္ၾကာေသာအခါ .. မိန္းကေလးက
"ေမာင္.. ဇက္ေၾကာေတြ တက္လာသလိုပဲ"
ေကာင္ေလးက လည္တိုင္ေလးကို ခပ္ဖြဖြနမ္းလိုက္သည္။
"ဘယ္လိုေနေသးလဲ" "အင္း.. သက္သာသြားျပီ"

ခဏၾကာေသာအခါ.. "ေမာင္.. လက္ေတြကလည္း ဘယ္လိုျဖစ္ေနလဲ မသိဘူး.. တဆစ္ဆစ္နဲ႕"
ေကာင္ေလးက ဘယ္ညာ လက္အစံုကို တယုတယ ကိုင္တြယ္ျပီး နမ္းလိုက္သည္။

အတန္ၾကာ အဖိုးအိုက ေရကန္နံေဘးမွ ထလာျပီး ေျပာေလသည္။
"ေမာင္ရင္.. ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အဖိုးကိုလည္း ကုေပးပါ.. အဖိုးဒီမွာ လိပ္ေခါင္း ျဖစ္ေနလို႕ပါ" ဟူ၍ျဖစ္ေလသည္။

:D


Source : mmcp

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Saturday, October 25, 2008

Monopoly ေစ်းကြက္အေၾကာင္း

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ Business Corner အတြက္ ဒီေန႕ Monopoly Market အေျခအေနကို တစ္ပိုင္းတစ္စ ရွင္းျပခ်င္ပါတယ္။ Monopoly ရဲ႕ အေျခခံ စနစ္ေတြ အေၾကာင္းပါ။ အခု ေျပာမယ့္ Monopoly ဆိုတာ ကစားတဲ့ Game ကို ေျပာတာမဟုတ္ပါ။ ေစ်းကြက္ Monopoly ဆိုတာ ျမန္မာလို ရွင္းလင္းစြာ ဘာသာျပန္ေပးရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေစ်းကြက္မွာ လက္၀ါးၾကီးအုပ္ထားျခင္း လို႕ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

Monopoly

Monopoly ဆိုတာ ေစ်းကြက္တစ္ခုပါ။ ေရာင္းသူတစ္ဦးထဲ ရွိေသာ ေစ်းကြက္ကို ဆိုလိုပါတယ္။ Monopoly မွာ တစ္ဦးတစ္ခု ထဲေသာ အဖြဲ႕အစည္းျဖစ္ေစ၊ ကုမၼဏီျဖစ္ေစ၊ ထိုသူက ေစ်းကြက္တစ္ခု လံုးကို သူ႕ရဲ႕ ကုန္ပစၥည္း (သို႕) ၀န္ေဆာင္မႈႏွင့္ လံုး၀ ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူမွ တစ္ပါး တစ္ျခား ေရာင္းသူေတြလည္း ေစ်းကြက္ကို ၀င္ႏိုင္စြမ္း မရွိၾကပါဘူး။ Monopoly ေစ်းကြက္မွာ အဆိုပါ ေစ်းကြက္တစ္ခုလံုးကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ေရာင္းသူသည္ ေစ်းႏႈန္းကိုလည္း အျပီးအပိုင္ ကိုင္တြယ္ထားပါတယ္။ တျခား ေရာင္းသူေတြက သူ႕သတ္မွတ္တဲ့ ေစ်းရဲ႕ အရိပ္ေအာက္မွာသာ ရွိပါတယ္။ Monopoly ေစ်းကြက္မွာ ယွဥ္ျပိဳင္မႈ ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ အဆိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ကုမၼဏီၾကီးကို ယွဥ္ျပိဳင္တိုက္ခိုက္ဖို႕ ေစ်းကြက္မွာ အင္အားျပည့္စံုတဲ့ တျခား ေနာက္ထပ္ ကုမၼဏီ တစ္ခု မရွိပါဘူး။ Monopoly ေစ်းကြက္ရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္ထားသူက သူ႕အတြက္ အျမတ္အမ်ားဆံုးရရွိေစမယ့္ ေစ်းနဲ႕ ထုတ္လုပ္မႈေတြကို အစဥ္အျမဲ ျပဳလုပ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာ ေစ်းကြက္ တစ္ခုလံုးကို လက္၀ါးၾကီး အုပ္ထားပါတယ္။ ေစ်းကြက္ထဲမွာ အဆိုပါ ကုန္ပစၥည္းမွ တစ္ပါး တစ္ျခား ကုမၼဏီေတြက ထုတ္လုပ္တဲ့ အစားထိုး ကုန္ပစၥည္းေတြ ၀န္ေဆာင္မႈေတြ လံုး၀ မရွိပါဘူး။

Monopoly မွာ Natural Monopoly (သဘာ၀ Monopoly) ဆိုတာ ရွိပါတယ္။ အဓိကအားျဖင့္ အဆိုပါ ေစ်းကြက္စနစ္ေတြကို အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုက အမ်ားသံုး ၀န္ေဆာင္မႈကို ျဖည့္ဆည္းတဲ့ ကုမၼဏီေတြမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ Natural Monopoly က ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ကုမၼဏီတစ္ခုဟာ ရင္းႏွီးျမွပ္ႏွံမႈ အမ်ားၾကီး လိုအပ္ပါတယ္။ Capital အရမ္းၾကီးပါတယ္။ တျခား ကုမၼဏီတစ္ခုက ေစ်းကြက္ထဲ ၀င္ခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း အရမ္းကို ေငြေၾကးကုန္က်မွာ ျဖစ္သည့္ အျပင္ ေစ်းကြက္မွာလည္း ေနရာရဖို႕ အရမ္းကို ခက္ခဲပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ႏွစ္ဦးလံုးအတြက္ အက်ိဳးအျမတ္ရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေတာ္ရံုတန္ရံု အင္အားနဲ႕လည္း ေစ်းကြက္ထဲ ၀င္ႏိုင္စြမ္း မရွိပါဘူး။ Natural Monopoly ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အစိုးရရဲ႕ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြေအာက္မွာ အလုပ္လုပ္ ေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာလို႕လဲ ဆိုေတာ့ အစိုးရသာ ေစ်းကြက္ကို ကာကြယ္မႈ မျပဳလုပ္ရင္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ယွဥ္ျပိဳင္မႈမရွိလုိ႕ အဆိုပါ ေစ်းကြက္ကို တစ္ဦးတည္း လက္၀ါးၾကီး အုပ္ထားတဲ့ ကုမၼဏီရဲ႕ မတရား ေစ်းကိုင္တြယ္မႈကို အမ်ားျပည္သူေတြ ဒုကၡေရာက္မွာ စိုးရိမ္ရပါမယ္။

ေနာက္ျပီး Legal Monopoly ဆိုတာ လည္း ရွိပါေသးတယ္။ သူ႕ကို Limited Monopoly လို႕လည္း ေခၚပါတယ္။ သူ႕ကို အစိုးရေတြက copyright, patent or trademark အေနႏွင့္ ေစ်းကြက္မွာ အဆိုပါ ကုမၼဏီေတြကို တရားဥပေဒႏွင့္ ကာကြယ္ေပးထားျပီး တျခား ကုမၼဏီေတြကို ဆင္တူကုန္ပစၥည္းတစ္ခု ထုတ္လုပ္ခြင့္ မေပးထားပါဘူး။ ဒါဟာ ေစ်းကြက္ရဲ႕ တီထြင္ႏိုင္စြမ္း၊ အားထုတ္ခဲ့သူရဲ႕ အခ်ိန္ႏွင့္ အားထုတ္မႈ စတာေတြကို အားေပး အေလးထားတာေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ Microsoft ကုမၼဏီအတြက္ သူ႕ရဲ႕ Windows software ေတြကို အစိုးရက တရားဥပေဒနဲ႕ ကာကြယ္ေပးထားလို႕ သူက ေစ်းကြက္မွာ အလုိအေလ်ာက္ Monopoly ေနရာကို ရရွိသြားပါတယ္။ သူနဲ႕ တူတဲ့ software ေတြ program ေတြကို ထုတ္လုပ္ႏိုင္ျခင္း မရွိတာထက္ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ခြင့္ မရွိပါဘူး။

ျမန္မာျပည္နဲ႕ ဆက္စပ္ရမယ္ ဆိုရင္လည္း ျမန္မာျပည္က ေစ်းကြက္ေတြ စက္မႈနယ္ပယ္ေတြကို Monopoly လုပ္ထားတာ ေတြ႕ရပါမယ္။ အဓိက ကေတာ့ အစိုးရရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္မႈပါပဲ။ Central Government ကေန တိုင္းျပည္ရဲ႕ စီးပြားေရး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို တိုက္ရိုက္နည္းလမ္းျဖစ္ေစ၊ သြယ္၀ိုက္သည့္ နည္းလမ္းျဖင့္ ျဖစ္ေစ ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ အမ်ားျပည္သူေတြရဲ႕ ေန႕စဥ္ လိုအပ္ခ်က္ေတြျဖစ္တဲ့ ေရ၊ မီး စတဲ့ ၀န္ေဆာင္မႈေတြကို အစိုးရက Monopoly လက္၀ါးၾကီး အုပ္ထားပါတယ္။ ထို ၀န္ေဆာင္မႈကို လံုး၀ မေက်မနပ္ ျဖစ္ေနၾကတဲ့ ျပည္သူေတြဟာ ေစ်းကြက္ထဲမွာ တျခား ၀န္ေဆာင္မႈကို ေျပာင္းလဲသံုးစြဲဖို႕ တျခား ၀န္ေဆာင္မႈ တစ္ခု မရွိသလို ဘယ္ကုမၼဏီကမွလည္း ေစ်းကြက္ထဲ မ၀င္ႏိုင္ပါဘူး။ ျပီးေတာ့ အမ်ားသံုး ရထားေတြ၊ ဘတ္စ္ကားေတြ၊ စတာေတြကိုလည္း Monopoly အသြင္ေရာက္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ျပီးေတာ့ Media ရုပ္ျမင္သံၾကားေတြလည္း အစိုးရက ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ တျခားေသာ ေစ်းကြက္ေတြမွာလည္း အစိုးရက သြယ္၀ိုက္ေသာ နည္းလမ္းေတြနဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ အစိုးရက ေစ်းကြက္မွာ လုပ္ခ်င္တိုင္း လုပ္လို႕ရပါတယ္။ ၃ရက္အတြင္း City Mart ေတြ အားလံုးကို သိမ္းလိုက္ျပီး ဦးေတဇရဲ႕ ထူးကုမၼဏီ ကို ေပးလိုက္လည္း ရပါတယ္။ ၁ရက္တြင္း ရိုးမဘဏ္ကို ကေမာၻဇဘဏ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ခ်င္လည္း သူလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ တရားဥပေဒရဲ႕ အျပီးအပိုင္ ကာကြယ္မႈေတြ မရွိတဲ့ တိုင္းျပည္မွာ အႏၱရယ္ကေတာ့ ၾကီးမားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း အၾကီးစား ကုမၼဏီေတြ အမ်ားစုဟာ ျမန္မာျပည္မွာ အစိုးရရဲ႕ လူေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ထားျပီး တစ္ခုခု ျဖစ္လာရင္ ရင္ဆိုင္ႏို္င္စြမ္းရွိေအာင္ ျပင္ဆင္ထားၾကပါတယ္။

ဟုတ္ကဲ့။ ဒီေလာက္ဆိုရင္ Monopoly ရဲ႕ အေျခခံ အခ်က္အလက္ေတြလည္း စံုလင္ေလာက္ျပီလို႕ ထင္ပါတယ္။

ေလးစားလွ်က္
Tea

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Thursday, October 23, 2008

သိုးမည္းတစ္ေယာက္၏ဖြင့္ဟ၀န္ခံခ်က္

အျပင္ကိုမထြက္ပါနဲ ့
ရန္ကုန္နဲ ့အနီးတစ္၀ိုက္မွာ
အလြမ္းမိုးေတြ သိပ္သည္းဆမ်ားခ်ိန္မို ့
နာရီတစ္ခ်ိဳ ့ေတာင္
မဆီမဆိုင္ တိတ္တဆိတ္
အလိုက္တသိ ငိုညည္းၾကတယ္ ....

ေလ်ာ့ရဲတဲ့ တမ္းတမွဳေတြ ေခါင္းေထာင္လို ့
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ အသက္ဆက္ၾကိဳးေတြ တင္းခ်ိန္တိုင္း
ငါ့ဇာတ္ၾကိဳးကို ငါျပန္ဆြဲလွည့္
စိတ္ေစရာေတြကို ၾကိဳးဆြဲခ်သတ္ပစ္ရင္း
လြမ္းတဲ့အခါ
တစ္ခါက ခ်စ္ဖူးတဲ့ ရင္ခြင္ေ၀းကို
ေတးစပ္သီဆိုခြင့္ေတာ့ ရခ်င္ပါရဲ ့....

မွန္ကြဲတစ္ခ်ပ္လို ဘ၀ကို
အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ျဖစ္ေစဖို ့
အိပ္မက္ေတြနဲ ့ဆက္ရင္း
နင့္အတြက္ေတာ့ ေအးစက္ထံုထိုင္း
သိုးမည္းတစ္ေယာက္ေပမယ့္
စိတ္ရဲ ့ေစခိုင္းရာ တြယ္ရာမဲ ့ေကာင္းကင္ေအာက္မွာေတာ့
ငါဟာ လမ္းေပ်ာက္တဲ့ အညတရဆန္ဆန္ လူသားတစ္ေယာက္ေပါ့....

လက္မျပရဲလို ့ ေက်ာခိုင္းခဲ့ေပမယ့္
့လွမ္းေခၚေလမလားလို ့ အၾကိမ္ၾကိမ္နားစြင့္
ဒီအတိတ္ေဟာင္းေတြကိုပဲ တယုတယပိုက္ေထြး
ေ၀ခြဲလို ့မရနိုင္ေအာင္ ငါကိုယ္တိုင္ေတြေ၀လြန္းပါတယ္..
ဒီလိုနဲ ့
ခုနွစ္မ်ားကိုျဖတ္သန္း
ရာစုမ်ားကိုခ်ိဴးနွိမ္
ငါလည္းအလြမ္းေတြကို အၾကိမ္ၾကိမ္မ်ိဳခ်ခဲ့ရ.....


မွတ္ခ်က္၊ ၊ မရမကေရးထားျခင္းျဖစ္သည္...:)

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Tuesday, October 21, 2008

Cloud Computing


ကြန္ပ်ဴတာေလာကတြင္ေျပာင္းလည္းေနမွုမ်ား

ယခု Microsoft ရဲ့ Windows ေအာက္ကၽႊန္ေတာ္တုိ႕ေနလာခဲ့တာဟာနွစ္ေပါင္းနွစ္ဆယ္မွ်ရိွပါျပီ။ Microsoft word, Microsoft Excel, Microsoft PowerPoint, Microsoft, Microsoft နဲ့ တစ္ေန႕တစ္ေန႕ ဆက္ဆံေနရတာလည္း မနည္းပါဘူး။ ဗမာျပည္မွာေတာ့ hack လုပ္ထားတဲ့ version တြယ္သုံးလုပ္ရလို႔အဆင္ေျပတာေပါ႕။ ဒါေပမဲ့ တျခားနုိင္ငံမွာေနရင္ေတာ့ဒီေလာက္မလြယ္ပါဘူး။ အနည္းဆုံးပိုက္ဆံ ေဒၚလာ ၂၀၀ ေပးျပီးမွသာထုိ software မ်ားသုံးခြင့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တျခားရြယ္းျခယ္စရာsoftware လည္းတဲ့မရိွပါဘူး။ ဒါေပမဲ့အခုေနာက္ပုိင္းတြင္ Cloud Computing ေပၚလာတာနဲ့အမွ် software မွ်နဲ့ Desktop ေပၚတြင္ လုပ္ေဆာင္နိုင္ေသာအျခားစြမ္းရည္မ်ားကို internet မွတစ္ဆင့္လုပ္နိုင္ေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ post ကေတာ့နည္းနည္း technical terms ေတြပိုပါပါတယ္။ ကြန္ပ်ဳတာနည္းပညာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ post ျဖစ္ပါတယ္။


Cloud Computing ကိုဗမာလိုတိုက္ရိုက္ဘာသာျပန္ရင္ေတာ့

တိမ္လႊာတြက္ခ်က္ျခင္းနည္းပညာလို႕ေတာ့အဓိပၸယ္ရပါတယ္။ Cloud ဆိုတာေတာ့ internet ကိုေဖာ္ျပတဲ့အသုံးအနွုန္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ Cloud computing တြင္ ရွုပ္ေထြးလွေသာ ကြန္ပ်ဳတာေဆာ၀လ္ေဆာက္လုပ္ပုံကို အျပင္လူသိစရာမလုိဘဲနဲ့ သုံးနိုင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ယင္သည္ information technology နဲ့ပတ္သက္ေသာ လုပ္ငန္းမ်ားကို internet ကေနတစ္ဆင့္ service အေနနဲ႕ လုပ္ေဆာင္ေပးနိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ information technology သည္တစ္ျခား software အသစ္၊ လုပ္ကိုင္ပုံနည္းပညာအသစ္တီထြင္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ လူတစ္အသစ္ ထပ္ေလ့က်င့္ေပးရန္မလုိအပ္ဘဲ အျမဲတမ္ ၄င္း၏လုပ္ေဆာင္နုိင္စြမ္းကိုတိုးျမင့္ေနနုိင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေနရပါတယ္။ Cloud Computing တြင္subcription based သို့မဟုတ္ pay-per-use service ကို internet ေပၚတြင္အကုန္ တင္ထားျခင္း ျဖင့္ IT ၏လုပ္ေဆာင္နုိင္စြမ္းကိုတုိးျမွင့္ေပးပါတယ္။ အခုလက္ရိွ cloud computing technology ကေတာ့ အစဘဲရိွပါေသးတယ္။ software service ကို အင္တာနက္ေပၚကေနတစ္ဆင့္ service ေပးသူအနည္းငယ္သာရိွေသးေသာ္လည္း application အျပည့္အစုံ၊ ဥပမာ google doc လိုမ်ိဴး စာရိိုက္တဲ့ software၊ data သိုေလွာင္ေသာ service မွ spam filering ျဖစ္ေသာမလိုအပ္ေသာ စာမ်ားကို စစ္ထုတ္ေသာ service မ်ားပါ၀င္ပါတယ္။ Cloud computing ကိုအဓိကအားျဖင့္ေအာက္ပါအစိတ္အပိုင္းမ်ားအျဖစ္ခဲြထုတ္၍ရပါတယ္။


SaaS (software as a service)

ဒီ cloud computing အစိတ္အပိုင္းကေတာ့ multitenant architecture နဲ့ ေဆာ့၀ယ္လ္ application တစ္ခုကို သုံးစြဲသူ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာထံသို႕ brower (firefox, internet explore, chrome etc) မွတစ္ဆင့္ အသုံးျပဳနိုင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ သုံးစဲြသူအေနနဲ႔ေျပာရရင္ ၄င္းတုိ႔သည္ server ေပၚတြင္ ရင္းနွီးျမွဴပ္နွံခြင့္လည္းမလို တလို software အတြက္ license လည္း ၀ယ္ယူဖုိ႔မလိုအပ္ပါဘူး။ provider ဘက္ကေနၾကည့္ျပီးေျပာလွ်င္လည္း ၄င္းတို့သည္ application တစ္ခုကိုသာထိန္းရတဲ့အတြက္ ကုန္က်စရိတ္လည္းအလြန္ပင္နည္းပါတယ္။ salesforce.com ဟာဆုိရင္အခုလက္ရိွတြင္ နာမည္အၾကီးဆုံး enterprise application provider ျဖစ္ျပီး တစ္ျခားကုမၸဏီမ်ားေတာ့ ွworkday ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီ application မ်ားထဲတြင္ Google Apps နဲ့ Zoho Office တို႔လည္းပါ၀င္ပါတယ္။ Microsoft ၏ Word နဲ့ PowerPoint ကိုအျပိဳင္သုံးစဲြသူမ်ားကို attract လုပ္ေနၾကပါတယ္။


Utility Computing

Utility computing ကေတာ့ ကြန္ျပဴတာနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ resources မ်ား( data စုေဆာင္းျခင္းနည္းပညာ၊ တြက္ခ်က္ျခင္းနည္းပညာ)ကိုလွ်ပ္စစ္မီတာခ၊ ေရမီတာခစသည့္ ေန႔စဥ္သုံး စဲြမွုမ်ားကဲ့သုိ႔ သုံးလွ်င္သုံးတလို ပိုက္ဆံေပးေဆာင္ရေသာစနစ္ျဖစ္ပါတယ္။ ပါဘဲ။ ဒီနည္းပညာဟာေတာ့အသစ္အဆန္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ Amazon.com, Sun, IBM နွင့္ တျခား storage နွင့္ virtual servers ကိုေပးေဆာင္နိုင္ေသာ ကုမၸဏီမ်ားက ပိုမိုတိုးတက္လာေအာင္လုပ္ေဆာင္လွ်က္ရိွပါတယ္။ သည္နည္းပညာေၾကာင့္ memory, I/O, storage နွင့္အျခားတြက္ခ်က္မွုနည္းပညာမ်ားကို network ေပၚတြင္virtualized resource အေနျဖင့္ရရိွနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။


Web Service

SaaS ကဲ့သို႔ပင္ web service provider တို႔သည္ software တည္ေဆာက္သူမ်ား internet မွတစ္ဆင့္ လုပ္ေဆာင္နိုင္ေသာ API(application programming interface, အတုိခ်ံဳးေျပာရလွ်င္ေတာ့ ယင္းသည္ software တည္ေဆာက္ရာတြင္အသုံးျပဳေသား နည္းလမ္းမ်ားပင္ျဖစ္သည္) ကို ေပးေဆာင္ေနပါသည္။ တခ်ိဳ႔ provider မ်ား၊ ဥပမာအားျဖင့္ Strike Iron and Xignite တုိ႔သည္ စီးပြားေရးနဲ့ပတ္သက္ေသာ service မ်ားေပးေနျပီး Google Map, လုပ္ခေပးေဆာင္ေသာစနစ္၊ US စာပို႔စနစ္၊ credit card မွတ္တမ္း တင္ေသာ service စသည္ serice တိုလည္း ပါ႔၀င္ပါသည္။


Platform as a service

SaaS ၏ေနာက္ပုံစံတစ္မ်ိဴးပါဘဲ။ ဒီ ၀န္ေဆာင္မွုဟာ software တည္ေဆာက္ရာတြင္လိုအပ္ေသာ platform ကို ေဆာ့၀ယ္လ္တည္ေဆာက္သူမ်ားထံ ၀န္ေဆာင္မွုတစ္မ်ိဳးအေနျဖင့္ ေပးစြမ္းနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို့ လုပ္လိုက္ျခင္းျဖင့္ ေဆာ့၀ယ္လ္တည္ေဆာက္သူမ်ားသည္ ေဆာ့၀ယ္လ္မ်ားကိုတည္ေဆာက္ျပီးသြားခ်ိန္တြင္ cloud computing မွတစ္ဆင့္အသုံးျပဳနိုင္ေသာ ေဆာ့၀ယ္လ္သုံးရန္အတြက္လိုအပ္ေသာ infrastructure ရယူနိုင္ျပီး သုံးစဲြသူမ်ားထံသို႔ အင္တာနက္မွတစ္ဆင့္ ပို႔ေဆာင္ေပးနိုင္မည္ျဖစ္ပါတယ္။ Salesforce.com ၏ Force.com, Coghead နဲ့ Google App Engine တုိ႕သည္အခုလိုမ်ိဳး ၀န္ေဆာင္မွုမ်ားကိုေပးေဆာင္ေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ ေဆာ့၀ယ္လ္အေသးစားတည္ေဆာက္သူမ်ားအတြက္ေတာ့Yahoo Pipes နွင့္ Dapper.net တို႔က could-based mashup platform မ်ားကို၀န္ေဆာင္မွုေပးေဆာင္ေနသည္။


MSP(managed service providers)

Cloud computing ၏ေရွးအက်ဆုံးလုပ္ငန္းတစ္ခုကေတာ့ သာမန္သူအတြက္မဟုတ္ဘဲ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းနဲ့ပတ္သက္တဲ့ လုပ္ငန္းမ်ားေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ application မ်ားကို၀န္ေဆာင္တဲ့လုပ္ငန္းပင္ျဖစ္ပါတယ္။ email မ်ားကို virus scanning လုပ္ေပးတဲ့ ၀န္ေဆာင္မွု၊ application ေတြကို ထိန္းသိမ္းေသာ လုပ္ငန္းစသည္တို႔ပါ၀င္ပါတယ္။ တျခား၀န္ေဆာင္မွုမ်ားကေတာ့ CenterBeam ကလုပ္ေဆာင္ေပးေသာ desktop ကိုစီမံေသာလုပ္ငန္း တို႔ပါ၀င္ပါတယ္။

အခုလက္ရိွအေျခအေနအရေတာ့ cloud computing လုိ႔ေျပာမဲ့အစား sky computing လို႔ေျပာတာေတာ့ပိုမွန္ပါတယ္။ ပါျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ လက္ရိွတြင္ စီပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ားသည္ သူတုိ႔လိုျခင္ေသာ ၀န္ေဆာင္မွုမ်ားကို internet မွတစ္ဆင့္္သီးသန္႔ေနရာတစ္ခုထဲမွရယူျခင္းမဟုတ္ဘဲ ေနရာေပါင္းစုံမ်ားမွရယူေနရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မလုိ႔ “တိမ္” တစ္ခုတည္းရိွရမည့္အစား တိမ္ငယ္မ်ားေပါင္းျပီးမွ အဖဲြ႔အစီးတစ္ခုလိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ေနာက္က်ရင္ေတာ့ cloud computing ဟာပိုမိုေအာင္ျမင္လာမွာျဖစ္ျပီး desktop environment ကိုပင္လိုအပ္ေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူ။ (ျဖစ္နိုင္ေျခေတာ့ရိွတယ္)


ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Monday, October 20, 2008

ASK ME စားပြဲ၀ိုင္း အမွတ္ (၄)

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ ေကာင္ေလး ဆိုတဲ့ ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္က ကၽြန္ေတာ့္အိမ္က ေကာင္မေလး ၃ေယာက္ ျဖစ္တဲ့ ေမသူ၊ ေပဖူး ႏွင့္ အိတာ တို႕ကို တူညီတဲ့ ေမးခြန္း တစ္ခု ေမးသြားပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ေကာင္မေလး ၃ေယာက္လံုးဆီကို အဆိုပါ ေမးခြန္းေလးကို ပို႕ေပးျပီး ေျဖခိုင္းလိုက္ပါတယ္။ အခု ေမးခြန္းႏွင့္တစ္ကြ သူတို႕႕ ၃ဦးရဲ႕ အေျဖကိုပါ စုစည္းျပီး ASK ME စားပြဲ၀ိုင္း အမွတ္ (၄) အေနႏွင့္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဆက္လက္ျပီး ASK ME စားပြဲ၀ိုင္း မွာ ေမးခြန္းေတြ ေမးမယ္ ဆိုရင္ ဤေနရာ ကို ႏွိပ္ျပီး သြားေရာက္ ေမးျမန္းႏိုင္ပါေၾကာင္း . . .


ေကာင္ေလး ေမးသြား တဲ့ အခ်စ္ဆိုင္ရာ ေမးခြန္း
ေကာင္ေလး said...
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ ဘယ္လိုေယာက်္ားမ်ိဳးက Perfect ျဖစ္ေစမယ္ထင္လဲ? ေထာင့္ေပါင္းစံုကေန ေျဖေပးေစခ်င္ပါတယ္။
Myhome16 က မေမသူ၊ မေပဖူး၊ မအိတာ တို႕ ၃ေယာက္လံုးကို ေျဖေစခ်င္ပါတယ္။


ေမသူပိုင္၏ အေျဖ
အဲဒီ ေမးခြန္းအတိုင္းသာ ေျဖရမယ္ဆိုရယ္ ဘယ္လို ေယာက်ာၤးမ်ိဳးက မွ မိန္းကေလးေတြအတြက္
Perfectမျဖစ္ပါဘူး။ ေယာက်ာၤးေလးေတြ အတြက္ လည္း ထိုနည္း၄င္းပါဘဲ။
အခုခ်ိန္မွာ ေကာင္ေလးက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ကို ေမးလို႔က်မ အယူအဆတိုင္းဘဲေျဖပါမယ္။
မိမိရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာေတာင္ မိမိကိုယ္တိုင္ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ လက္တစ္စုံမွာရွိေနတဲ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြေတာင္ အတိုအ၇ွည္မညီၾကပါဘူး။
No one is perfect ဆိုတဲ့စကားပံုကလည္း ရွိျပီသားပါ perfectျဖစ္ေနတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ပိုင္ဆိုင္ရျပီဆိုရင္ အဲဒီ ေယာက်ာၤးေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀က အေတာ္ေလး ပ်င္းေျခာက္ေျခာက္နိုင္မယ္လို႔က်မ ျမင္ပါတယ္
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ လစ္ဟင္းေနတဲ့ကြပ္လပ္ေလးေတြကိုျဖည့္ဆည္းရင္း နာလည္းမွဳဆိုတဲအရာကို ဖန္တီးခဲ့ၾကပါတယ္။အဲလို တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္နားလည္မွဳေပး တစ္ဦးလိုအပ္ခ်က္ကို တစ္ဦးျဖည့္ဆည္းေပးေနရတာကိုက ခ်စ္သူ ေတြအတြက္ အႏွစ္သာရ တစ္ခုလို႔က်မ ခံစားမိပါတယ္
အဲလို လိုအပ္ခ်က္ကြပ္လပ္ေတြသာမ၇ွိဘူးဆိုရင္ နားလည္မွဳ ၾကင္နာမွဳ အားေပးမွဳ ႏွစ္သိမ့္မွဳေတြက ရွိလာနိုင္စရာအေၾကာင္းမရွိပါဘူး ။အဲဒီလိုအပ္ခ်က္ ကြက္လပ္ေတြေၾကာင့္သာ
နားလည္မွဳ ၊ၾကင္နာမွဳ ။အားေပးမွဳ ႏွစ္သိမ့္မွဳေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။
က်မ အတြက္က ေတာ့ က်မ ခ်စ္သူရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ ကြပ္လပ္ေလးေတြကို ျဖည့္ဆည္းခြင့္ရေနတာကိုက က်မ အတြက္ ေကာင္းခ်ီးတစ္ခုလို႔ခံစားေနမိတယ္
ေမသူ


ေပဖူးလႊာ၏ အေျဖ
perfect ႀကီးေတာ့ ဘယ္ရမလဲ
ဒါက တကယ့္ လူ႔ဘ၀ေလ။ fairy tale ေတြထဲကလုိ prince charming ေတာ့ ဘယ္ရွိမလဲေနာ္။
ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္ဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ perfect ျဖစ္တုိင္း ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ perfect ျဖစ္တယ္လုိ႔ ထင္ခ်င္မွ ထင္မယ္ေလ။
ေပဖူးအတြက္ေတာ့ perfect ေယာက်ာ္းဆုိတာ balance relationship တစ္ခုကုိ ေပးႏုိင္မယ့္ လူတစ္ေယာက္ကုိ perfect လုိ႔ ထင္ပါတယ္။
အစစ အရာရာမွာ ကုိယ့္ထက္မညံ့ဘူး။ အစစ အရာရာဆုိတာ Academically, Financially, Physically, Mentally အကုန္ပါပါတယ္။
ကုိယ့္ထက္ က်ိက်ိတက္ အရမ္းခ်မ္းသာေနတဲ့ billionaire တစ္ေယာက္ကုိ မလုိခ်င္သလုိ အထက္တန္းေက်ာင္းေတာင္ မၿပီးတဲ့ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကုိလဲ မစဥ္းစားပါဘူး။
ပညာေရးမွာ ထူးခၽႊန္တဲ့ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကုိ လုိခ်င္ေပမဲ့ library မွာပဲ တေနကုန္ စာထုိင္ဖတ္ေနတဲ့ စာဂ်ပုိးဆုိရင္လဲ sorry ပဲ။
ကုိယ့္ယုံၾကည္မႈကုိ လုိက္ယုံစရာလဲ မလုိပါဘူး။ နားလည္ေပးႏုိင္ရင္ ေတာ္ၿပီ။
ၿပီးေတာ့ ကုိယ္က တစ္ဆယ္ဖုိးေလာက္ ခ်စ္ရင္ သူက တစ္ဆယ္ဖုိး ျပန္ခ်စ္ႏုိင္ရမယ္။ ငါးက်ပ္ဖုိးေလာက္ပဲ ခ်စ္တာ မလုိခ်င္သလုိ တစ္ရာဖုိး ျပန္ခ်စ္ဖုိ႔လဲ မလုိပါဘူး။
ေပဖူးအတြက္ကေတာ့ အဲေလာက္ဆုိ လုံေလာက္ပါၿပီ။
သိပ္မေတာင္းဆုိပါဘူး။ အဟိ :P
ေပဖူးလႊာ


အိမြန္တာ၏ အေျဖ
Perfect ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ လူေပၚမွာမူတည္မယ္လို ့ယူဆမိပါတယ္...
အိတာအတြက္ကေတာ့
(၁)၊၊ ကိုယ္က ခ်စ္ခင္ယံုၾကည္နိုင္ရမယ္..
(၂)၊၊ ကိုယ့္ကို ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ရွိရမယ္...
(၃)၊၊ နားလည္မွဳရွိရမယ္...(ဒါကိုေတာ့ အိမြန္တာ တန္ဖိုးထားတယ္)
(၄)၊၊ သင့္တင့္တဲ့ရုပ္ရည္ ရွိရမယ္...(ကိုယ့္ေဘးနားမွာ ရပ္မယ့္သူက ၾကည့္ေပ်ာ္ရွဴေပ်ာ္ရွိသင့္တယ္ေလ :P ေလာဘ ေလာဘ)
(၅)၊၊ သင့္တင့္တဲ့ မာနနဲ ့ ကိုယ္ပိုင္ရည္တည္မွဳရွိရမယ္..(

ဆိုလိုတာက သိပ္ျပီး ဒူးေထာက္ေနတာမ်ိဳးမၾကိဳက္ဘူး အရာရာမွာ )
(၆)၊၊ မွန္ကန္စြာ အရာရာမွာ မွွ်မွ်တတ ေတြးေခၚနို္င္သူျဖစ္ရမယ္ ( စာအုပ္ေတြ ဘာေတြ ဖတ္တယ္ဆိုရင္ ပိုေကာင္းတယ္)
(၇)၊၊ ျပီးေတာ့ ကိုယ္က မသိရင္ေတာင္ ကိုယ့္ကိုရွင္းျပနိုင္တဲ့လူမ်ိဳးကို သေဘာက်တယ္ (ဆိုလိုတာက ကိုယ့္ထက္ေတာ္ရင္ အတိုင္းထက္အလြန္ေပါ့)
(၈)၊၊ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ ့ စာေပ၀ါသနာပါရင္ ပိုခ်စ္ခင္မိမယ္ထင္တာပဲ (ဒါဟာ အိမြန္တာအတြက္ပဲ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္)
ေရးေပးျပီးသြားျပီေနာ္ ... အေမက ေမးရင္ေတာင္ ေျပာတာမဟုတ္ဘူး. (:P)
ေလာဘၾကီးတယ္ထင္ရင္လည္း ထင္ပလိုက္ ထင္ပလိုက္ ...:)
အိမြန္တာ


အားလံုးကို ေလးစားလွ်က္
www.myhome16.com

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Saturday, October 18, 2008

Quotes (အခန္း - ၁) အခ်စ္

ကၽြန္ေတာ္က Quotes ေလးေတြကို စုေဆာင္းရတာ ၀ါသနာပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့ Quotes ေလးေတြကို သိမ္းထားေလ့ရွိတယ္။ ဒီေန႕ေတာ့ အခ်စ္ Quotes ၉ ခု ကို အားလံုးနဲ႕ မွ်ေ၀လို႕ရေအာင္ ဘာသာျပန္ျပီး တင္ေပးလိုက္တယ္။



" The greatest pain that comes with love is loving someone you can't have." Unknown
အခ်စ္ရဲ႕အၾကီးမားဆံုး နာက်င္မႈတစ္ခုက သင္မပိုင္ဆိုင္ေသာ လူတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္မိျခင္းပါပဲ။


" Hearts live by being wounded." Oscar Wilde
အသဲႏွလံုးေတြဆိုတာ နာက်င္ခံရျခင္းေတြနဲ႕ ရွင္သန္ေနၾကတယ္။


" Do you love me because I am beautiful,
or am I beautiful because you love me?" Cinderella
လွလို႕ခ်စ္တာလား .. ခ်စ္လို႕ လွတာလား ..


" When you are in love and you get hurt, it’s like a cut... it will heal, but there will always be a scar " Unknown
သင္အခ်စ္တစ္ခုရရွိတယ္.. ထိုအခ်စ္ေၾကာင့္ နာက်င္ခဲ့တယ္..
ထိုနာက်င္မႈဟာ ဒဏ္ရာတစ္ခုလိုပါပဲ..
ဒဏ္ရာက သက္သာေပ်ာက္သြားလိမ့္မယ္..
ဒါေပမယ့္ အမာရြတ္ တစ္ခုေတာ့ က်န္ခဲ့လိမ့္မယ္..


" In true love the smallest distance is too great, and the greatest distance can be bridged." Hans Nouwens
အခ်စ္စစ္တစ္ခုမွာ ေသးငယ္လြန္းတဲ့ ေ၀းကြာမႈတစ္ခုက အရမ္းၾကီးမားလြန္းတယ္။
ဒါေပမယ့္ ၾကီးမားလြန္းတဲ့ ေ၀းကြာမႈတစ္ခု ေပါင္းကူးလို႕ ရႏို္င္တယ္။


" Love is missing someone whenever you're apart, but somehow feeling warm inside because you're close in heart." Kay Knudsen
အခ်စ္ဆိုတာ သင္တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႕ ေ၀းကြာေနခ်ိန္မွာ လြမ္းေနရျခင္းပါ။ ဒါေပမယ့္ ရင္ထဲမွာ နီးစပ္ေနေတာ့ ပူေႏြးျခင္း တစ္ခုကို ခံစားေနရတယ္။


" If I know what love is, it is because of you." Herman Hesse
အကယ္၍မ်ား အခ်စ္က ဘာလဲဆိုတာ ငါသိခဲ့ရင္ ... အားလံုးဟာ မင္းေၾကာင့္ပါပဲ။


" The hottest love has the coldest end." Socrates
အလွပဆံုးအခ်စ္မွာ အခ်မ္းေအးဆံုး လမ္းဆံုးတစ္ခုရွိတယ္။


" It takes a couple seconds to say Hello, but forever to say Goodbye." Anonymous
Hello လို႕ေျပာဖို႕ စကၠန္႕အနည္းငယ္သာ ၾကာေပမယ့္ Goodbye လို႕ေျပာဖို႕ ထာ၀ရၾကာတယ္။


With Love,
Tea

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Business Corner အား ဖြင့္လွစ္ျခင္း


ေနာက္အပတ္က စျပီးေတာ့ စီးပြားေရး ေလာကၾကီး ႏွင့္ ပတ္သက္ေနတဲ့ အေၾကာင္း အရာေတြ (Business Related Materials) ေတြကို တစ္ပတ္ကို ပိုစ့္ တစ္ခု ႏွင့္ ေဆာင္းပါး ေတြကို ကၽြန္ေတာ္ Tea က ေန တင္ဆက္ ေပးသြားပါမယ္။ ဒီ Corner မွာ Business အေၾကာင္းေတြ၊ Economics အေၾကာင္း ေတြကို တင္ျပ ေဆြးေႏြး သြားပါမယ္။ Global World Economic ႏွင့္ Business ဆိုင္ရာ Internationally Recognized လုပ္တဲ့ Theory ေတြ၊ လက္ေတြ႕ျဖစ္ရပ္ေတြ၊ ကိစၥေတြ၊ အေၾကာင္း အရာေတြ၊ Company အေၾကာင္း ေတြကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး တင္ျပ သြားပါမည္။

အားလံုးကို ေလးစားလွ်က္
Tea

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Friday, October 17, 2008

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ခပ္မိုက္မိုက္ ေကာင္မေလး

This following joke contains some material which may seem offensive for some people. If you will be offended by materials relating with sexual content, please don't read it. Thank you.

အသက္ ၂၀ခန္႕ ခပ္မုိက္မုိက္ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ ဆရာ၀န္နဲ႕ လာေဆြးေႏြးပါတယ္..

ေကာင္မေလး : ဆရာ .. က်မရည္းစားကို အရမ္းစိတ္ဆိုးတာပဲ.. သူ႕ကို က်မ မ်ိဳးစစစ္ လို႕ပဲ ေခၚသင့္တယ္။ သူအရမ္းကို လြန္တာပဲ.. တကယ္ပါပဲ..

ဆရာ၀န္ : ဟင္း .. အဲ့ဒါ အရမ္းကို ရင့္သီးတဲ့ စကားလံုးပဲကြယ့္.. ဒါေပမယ့္ မင္းမွာ အေၾကာင္းျပခ်က္ေလးေတာ့ ရွိမွာေပါ့ေလ.. ငါကူညီႏိုင္ေအာင္ အဲ့ဒီ အေၾကာင္းေလး ေျပာပါဦး ...

ေကာင္မေလး : ဟုတ္ကဲ့ဆရာ .. ဟိုတစ္ညကေပ့ါ.. က်မတို႕ ကမ္းေျခတစ္ခုမွာ ကားရပ္ထားျပီး ေနတုန္းက အဲ့ဒီမွာ လူကလည္း ျပတ္တယ္ေလ.. အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ သူက က်မလက္ကို ကိုင္လိုက္တယ္..

ဆရာ၀န္ :မင္းလက္ကို သူက ဒီလို ကိုင္လိုက္တာလား ?

ေကာင္မေလး : ဟုတ္တယ္ ဆရာ.. ခုဆရာ ကိုင္ထားသလိုပဲ..

ဆရာ၀န္ : အဲ့ဒါေၾကာင့္ပဲ ဆိုရင္ေတာ့ မ်ိဳးမစစ္လို႕ မေခၚသင့္ပါဘူးကြယ္.. အဲ့ဒါက မင္းနဲ႕ မေ၀းခ်င္ဘူးဆိုတဲ့ သေဘာေလ။

ေကာင္မေလး : ျပီးေတာ့ .. သူက က်မနားတိုးလာျပီး က်မကို ဖက္လိုက္တယ္..

ဆရာ၀န္ : ဒီလိုလား

ေကာင္မေလး : ဟုတ္တယ္ ဆရာ.. ဆရာ လုပ္သလိုပဲ..

ဆရာ၀န္ : ဒါလည္း မ်ိဳးမစစ္လို႕ မေခၚပါဘူးကြယ္.. မင္းနဲ႕ အနားမွာ ထာ၀ရေနခ်င္တယ္လို႕ ဆိုတာေလ..

ေကာင္မေလး : ျပီးေတာ့ က်မကို နမ္းတယ္..

ဆရာ၀န္ : ဒီလိုလား?

ေကာင္မေလး : ဟုတ္ ဆရာ.. ဆရာ ခုနမ္းတဲ့ အတိုင္းပဲ..

ဆရာ၀န္ : အဲ့လိုနမ္းတာနဲ႕ မ်ိဳးမစစ္လို႕ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ မေခၚသင့္ပါဘူးကြယ္.. မင္းကို ၾကင္နာတဲ့ အျပဳအမူပါ..

ေကာင္မေလး : ျပီးေတာ့ သူ က်မ အက်ၤီထဲ လက္ထည့္လိုက္တယ္ .. ဆရာ..

ဆရာ၀န္ : ဒီလိုေလးလား

ေကာင္မေလး : ဟုတ္.. ဆရာ အဲ့လိုပါပဲ..

ဆရာ၀န္ : ဒါလည္း မ်ိဳးမစစ္တဲ့ လုပ္ရပ္မဟုတ္ပါဘူးကြယ္.. မင္းကို ကာကြယ္ခ်င္တဲ့ သေဘာပါ။

ေကာင္မေလး : ျပီးေတာ့ သူ က်မ အ၀တ္အစားေတြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ခြ်တ္လိုက္တယ္..

ဆရာ၀န္ : မင္းျငင္းေသးလား

ေကာင္မေလး : ဟင့္အင္း.. က်မ သူ႕ကို ခ်စ္ေတာ့ သူ႕သေဘာအတိုင္းပါပဲ..

ဆရာ၀န္ : မင္း အ၀တ္အစားေတြကို ဒီလို ခြ်တ္လိုက္တာလား..

ေကာင္မေလး : ဟုတ္တယ္ ဆရာ.. ခုလို အ၀တ္အစားမဲ့သြားတဲ့ တိုင္ေအာင္ပါပဲ..

ဆရာ၀န္ : ခုထိ သူ႕ကို မ်ိဳးမစစ္လို႕ ေခၚစရာ အေၾကာင္း မရွိေသးဘူးကြယ္.. ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ သူက မင္းရဲ႕ ကိုယ္လံုးကို စူးစမ္းခ်င္လို႕ပဲေလ..

ေကာင္မေလး : ျပီးေတာ့ သူ က်မကို နမ္းျပီး က်မနဲက ခ်စ္တင္းေႏွာတယ္... ............... ........................

ဆရာ၀န္ : ခုငါတို႕ လုပ္ေနသလိုမ်ိဳး သူလုပ္တာလား..

ေကာင္မေလး : အင္း.. ခုလို အတိအက်ပါပဲ ဆရာရယ္...

ဆရာ၀န္ : မ်ိဳးမစစ္လို႕ မေခၚသင့္ပါဘူးကြယ္.. သူ႕အတြက္ မင္းရွိဖို႕ လုိအပ္တယ္ဆိုတဲ့ သေဘာပဲေလ..

ေကာင္မေလး : ဒါေပမယ့္ .. သူက သူ႕မွာ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ရွိေနတယ္လို႕ က်မကို ေျပာလိုကု္တယ္ေလ..

အျပင္ဘက္က လူနာေတြနဲ႕ ေဆးခန္း၀န္ထမ္းေတြ ဆရာ၀န္ရဲ႕ စူးစူး၀ါး၀ါး ေအာ္သံကို ၾကားလိုက္ရတယ္..

ဆရာ၀န္ : မ်ိဳးမစစ္!!!!@#$%##@#%^*

Source : mmcp

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

ASK ME စားပြဲ၀ိုင္း အမွတ္ (၃)


အခု ASK ME စားပြဲ၀ိုင္း ရဲ႕ အမွတ္ (၃) မွာ ေမးခြန္း ၅ခုရဲ႕ အေျဖကို ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။ ေမးခြန္း အသစ္ေတြ ဆက္ေမးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီေနရာ ကို သြားျပီး ေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။


အခ်စ္ေရးရာ ေမးခြန္း

သိလုိသူ ၏ ေမးခြန္း
ေမးခ်င္တာကေတာ့ လူေတြကေလ၊ အသဲကြဲျပီးရင္ေပါ့ အသဲအသန္ခံစားေနၾကရတယ္။ ေသေတာ့မလို၊ အသက္ပဲထြက္ေတာ့မလို၊ ျဖစ္ေနတာမွ စံုေနတာပဲ ဒါေပမယ့္ေလ နည္းနည္းလည္းၾကာေရာ ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႕ေတြ႕သြားေရာ အဆင္ေတြေျပသြားေရာ အရင္ကေျပာေတာ့ တစ္ေယာက္မွတစ္ေယာက္ပါတဲ့ ဒီတစ္ေယာက္မရရင္ေသရပါမယ္တဲ့ စံုေနတာပါပဲ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ဆံုးက်ေတာ့ ဒံုရင္းပါပဲေလ။ လူေတြအားလံုးဒီလိုပဲလား?
ကၽြန္ေတာ္ ေျပာခ်င္တာက အဓိက ျပႆနာက “အခ်ိန္” ပါပဲ။ လူေတြ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ေသာ ခ်စ္သူေၾကာင့္ အသဲကြဲလို႕ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ခံစားေနရရင္ လိုအပ္ေနတာ တစ္ခုပဲ ရွိတယ္။ အခ်ိန္ပါ။ အခ်ိန္ အတိုင္းအတာ တစ္ခု ျပီးဆံုးသြားရင္ လူအမ်ားစုဟာ သက္သာ လာၾကပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ၾကီးျပင္းတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ ျဖစ္ေနပါေစ၊ အခ်ိန္တစ္ခု ရွိမယ္ဆိုပါက သက္သာလာမွာပါ။ ဒါဟာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အတြက္ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြ က်ေတာ့ အခ်ိန္အလြန္ၾကာသြားေသာ္လည္း ကြဲေနတဲ့ အသဲက ဆက္မရေတာ့ပဲ ကြဲျပီးရင္း ကြဲေနတာ ေသရာပါ ပါပဲ။ ဒီလိုမ်ိဳးက ရွားပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အခ်ိန္တစ္ခုျပီးဆံုးသြားရင္ ဘ၀သစ္မွာ ျပန္လည္ ရွင္သန္လာပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း လူအမ်ားၾကီးနဲ႕ ၾကံဳေတြ႕ဖူးပါတယ္။ အခ်စ္ျပႆနာေတြ တက္တဲ့လူေတြပါ။ သူတို႕ေတြ အားလံုးဟာ အခ်ိန္တစ္ခုအျပီးမွာ သက္သာသြားျပီး အဆင္ေျပသြားၾကပါတယ္။ အင္း… ေနာက္တစ္ေယက္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကို ရွင္းရမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အခ်စ္ဦးဟာ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား အဖို႕ အျဖစ္အသဲဆံုးပါ။ အခ်စ္ဦးလို႕ ဆိုရရင္ ကိုယ့္ဘက္က ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္ေနတဲ့ အခ်စ္ဦးကို သာ ဆိုလိုျခင္း ျဖစ္တယ္။ လူေတြက သူတို႕ အရမ္းကို ခ်စ္ရတဲ့ အခ်စ္တစ္ခုေၾကာင့္ ၾကီးက်ယ္တဲ့ အသဲကြဲ ေ၀ဒနာကို ခံစားျပီးသြားရင္ … အခ်ိန္၏ ကုစားမႈေၾကာင့္ ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္သြားပါက ေနာင္အခ်ိန္က်ရင္ ေနာက္အခ်စ္သစ္တစ္ခုႏွင့္ ထပ္ေတြ႕ပါက လူအမ်ားစုဟာ ထို အခ်စ္ကို လက္ခံၾကပါတယ္။ လူေတြက အသဲကြဲျပီးေတာ့ ပိုျပီး ရင့္က်က္သြားပါတယ္။ အသဲက အရင္တစ္ၾကိမ္က ကြဲဖူးျပီးျပီ ဆိုေတာ့ လူေတြ က်င့္သားရသြားတယ္ ေျပာေျပာ၊ ရင့္က်က္တယ္ပဲ ေျပာေျပာ လူေတြက ေနာက္တစ္ေယာက္ကိုေတာ့ အရင္တစ္ေယာက္ေလာက္ ခံစားရမွာ မပူေတာ့ဖူးေပါ့။ ဒါဟာလဲ အမ်ားစုကို ေျပာတာပါ။ ကိစၥတိုင္းမွာ exception ဆိုတာ ရွိလို႕ ကၽြန္ေတာ္ ေသခ်ာေတာ့ မေျပာရဲပါ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္ အျမင္ ႏွင့္ ေလ့လာမႈေတြ အရေတာ့ လူ ၁၀၀ ေယာက္မွာ ၉၉ ေယာက္ က အတိတ္က အသဲကြဲခဲ့ျပီးေသာ္လည္း အခ်ိန္က ကုစားျပီးသြားရင္ အခ်စ္သစ္တစ္ခုနဲ႕ ေတြ႕လာရင္ ထိုအခ်စ္ကို လက္ခံၾကပါတယ္။
Tea



ႏိုင္ငံေရးဆိုင္ရာ ေမးခြန္း

ေအေက ၏ ေမးခြန္း
အခုလက္ရွိ ကၽြန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္ကို U.K ရဲ႕ ကိုလိုနီေအာက္မွာ ရွိေနတာထက္ လက္ရွိ စစ္အစိုးရက အုပ္ခ်ဳပ္ေနတာက ဘယ္တစ္ခုက ပိုျပီး ေကာင္းမြန္မည္ဟု ထင္ပါသနည္း။ ဘာေၾကာင့္နည္း။
ဘယ္တစ္ခုကမွ မေကာင္းပါဘူးဗ်ာ။ ကိုလိုနီေအာက္မွာရွိေတာ့ မလြတ္လပ္ဘူးဆိုတဲ့ သေဘာေပါ့။ လက္ရွိစစ္အစိုးရက အားလံုး သိထားတဲ့ အတိုင္း ျပည္သူျပည္သားေတြကို ဘာမွ ဂရုစိုက္တာမွ မဟုတ္တာ။ တိုင္းျပည္တစ္ခုရဲ႕ အခ်ဳပ္အျခာ အာဏာဆိုတာက ကိုလိုနီေရာ စစ္အစိုးရတင္မက ဘယ္သူ႕လက္ထဲမွာမွ မရွိသင့္ပဲ တိုင္းသူျပည္သားေတြရဲ႕ လက္ထဲမွာ ရွိသင့္တာပါ။ ဒီတစ္ခ်က္ထဲေၾကာင့္ ဘယ္တစ္ခုရဲ႕ေအာက္မွာမွ မေကာင္းပါဘူးလို႕ အေျဖေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေအေကက အဆိုးႏွစ္ခုထဲက တစ္ခုကို ေရြးေစခ်င္တယ္ဆို၇င္ ကၽြန္ေတာ္က U.K ကို ေရြးမိပါလိမ့္မယ္။ လက္ရွိစစ္အစိုးရရဲ႕ ျပည္သူျပည္သားေတြကို နည္းနည္းမွ ဂရုမစိုက္ပဲ တိုင္းျပည္ကို ခြ်တ္ျခံဳက်ေအာင္ လုပ္ေနတဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြကို ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ျဗိတိသွ်ကိုလိုနီကမွ ျပည္သူျပည္သား ေတြရဲ႕ အေျခခံ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ျဖစ္တဲ့ စား၀တ္ေနေရး၊ သြားလာဆက္သြယ္ေရး။ ေရ၊ မီး စတာေတြကို စံုလင္ ျပည့္စံုေအာင္ ေပးပါလိမ့္မည္။ ဥပမာ ေဟာင္ေကာင္ကိုပဲ ၾကည့္ၾကပါဆို႕။ ျဗိတိသွ် ကိုလိုနီေအာက္မွ ၉၉ႏွစ္ တိုင္တိုင္ ရွိလာခဲ့တာပါ။ ဒါဟာ ကြ်န္ခံခ်င္တာ မခံခ်င္တာနဲ႕ေတာ့ ဘာမွ မဆိုင္ပါဘူး။ ျဗိတိသွ်ကလည္း သူအုပ္စိုးသြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေကာင္းေအာင္ လုပ္ေပးသြားခဲ့ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အေျခအေနတစ္ခုမွာ ျပည္သူျပည္သားေတြ အက်ိဳးအျမတ္ရဖို႕ က အဓိကပါ။ အခ်ဳပ္အျခာ အာဏာက ျပည္သူျပည္သားေတြရဲ႕ လက္ထဲမွာသာ ရွိသင့္ပါတယ္။ အခုလို ဦးသန္းေရႊၾကီး အုပ္စိုးေနျပီး တိုင္းျပည္ ဒုကၡေရာက္ေနတာကေတာ့ ျဗိတိသွ် ကိုလိုနီထက္ကိုပင္ ပိုမို ဆိုးရြားေနပါေၾကာင္း …
Tea



နည္းပညာဆိုင္ရာ ေမးခြန္း

ေအာင္သာငယ္ ၏ ေမးခြန္း
လြန္ခဲ့တဲ့ တလက iPodTouch 32 GB တလံုး ၀ယ္ခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ FreeWare ေတြ download ပါတယ္။ အားလံုး ၆၀ ေလာက္ရွိမယ္။ အဲထဲက တခု install လုပ္ျပီး run ၾကည့္တာ hang သြားပါတယ္။ reset ျပန္လုပ္လို႕လည္း မရေတာ့ပါ။ ျပန္လုပ္တိုင္း Apple icon ေလးေပၚေနတာကေန မတက္ေတာ့ပါ။ Any help will be highly appreciated.
I am sorry but I think you just need to go to Apple Store together with your warranty. Staffs are very helpful. They will help you for sure.
သိပၸံေမာင္ပိန္


အေထြေထြ ေမးခြန္း

Law Shay ၏ ေမးခြန္း
What does that "16" means in "MyHome16" ?
ဟုတ္ကဲ့ပါ။ MyHome16 က ဟိုးအရင္တုန္းက ကၽြန္ေတာ္ တစ္ေယာက္ထဲ စေရးျဖစ္တဲ့ ဘေလာခ့္ေလး တစ္ခုပါ။ ေနာက္ပိုင္းၾကာေတာ့ ေမသူေရာက္လာတယ္။ လင္းစစ္သူေရာက္လာတယ္။ တေျဖးေျဖးနဲ႕ အခုဆို ၇ေယာက္ ရွိသြားပါျပီ။ ကၽြန္ေတာ္ တစ္ေယာက္ထဲ စခဲ့တုန္းက ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ၊ အထင္အျမင္ အယူအဆေတြ သိုေလွာင္ သိမ္းဆည္းထားဖို႕ အိမ္ေလးတစ္လံုးလို အမည္ျပဳမယ္လို႕ ရည္ရြယ္ျပီး Myhome ကၽြန္ေတာ့္အိမ္ ဆိုတဲ့ နာမည္ကို ကၽြန္ေတာ္ ေရြးျဖစ္ခဲ့တယ္။ အိမ္ဆိုေတာ့ အိမ္နံပါတ္ေလး ရွိသင့္တယ္လို႕ ခံစားခ်က္နဲ႕ ကၽြန္ေတာ္ နံပါတ္ တစ္မ်ိဳး ထည့္မယ္ဆိုျပီး ရည္ရြယ္ကာ ကၽြန္ေတာ္ ၁၆ ကို ေရြးျဖစ္ခဲ့တယ္။ နံပါတ္ ၁၆က ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ အလြန္ အေရးပါတဲ့ နံပါတ္ တစ္ခုပါ။ Lucky နံပါတ္ပဲေျပာေျပာ အၾကိဳက္ဆံုး နံပါတ္ပဲေျပာေျပာ ကၽြန္ေတာ္ ငယ္စဥ္ေတာင္ေက်း ကေလးဘ၀ထဲက ဤနံပါတ္ေလးကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္စြာ အသံုးျပဳလာတာ ယေန႕ထိတိုင္ပါပဲဗ်ာ။
Tea



က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ေမးခြန္း

Anonymous ၏ ေမးခြန္း
This is Joshua. I want to ask you one question. Normally, I'm smoker. I use to smoke 3days/pack. I knew that this is not a good habit. SO, my question is, " How to pervent for bad health" for smoker. I means like myanmar medicine. or English medicine. Please don not tell "Don't Be Smoke" . I'm smoking but on the other hand , I want to take some medicine for good health. Especially for Lungs and liver . Please kindly be reply to me. I'm representitive for all my friends. Thanks you.
ကို Joshua ရဲ.အေမးကို ေျဖရမယ္ဆိုရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနရင္း တစ္ဖက္ကလည္း ေရာဂါမရေအာင္ ေသာက္တဲ့ေဆးဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမွာရွိမရွိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္းမသိပါဘူး။ ေဆးလိပ္မွာပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြဟာ (carcinogen) ကင္ဆာေရာဂါကိုျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြျဖစ္လို. လူ.ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြသာျဖစ္လာမွာ ျဖစ္တယ္။ ႏွစ္နဲ ခ်ီျပီးသာေသာက္မယ္ဆိုရင္ အဆုတ္နဲ. ေလျပြန္ကင္ဆာ၊ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာ၊ ပါးေစာင္ကင္ဆာ၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ စတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေျခေထာက္ေတြ ပုပ္ျပီး ျဖတ္ရတဲ့အထိလည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါအပါအ၀င္ တစ္ျခား ႏွလံုးေရာဂါေတြလည္း ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျဖည္းျဖည္းစီ ေလ်ာ့ေသာက္ျပီး ျဖတ္သင့္တယ္ လို.အၾကံျပဳခ်င္တယ္။ မျဖတ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးမ်ားမ်ားလိုက္စားပါ။ လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါ။ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္း၊ အေျပးေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ပါ။ ဒါမွ အဆုတ္အားေကာင္းလာျပီး ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ အဆုတ္ အပ်က္အစီးနည္းမွာပါ။ အစားအေသာက္ ခ်င့္ခ်ိန္စားပါ။ (အဆီေလ်ာ့စားပါ)။ ဒါမွ ႏွလံုးေသြးေၾကာမက်ဥ္းမွာပါ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အတတ္ႏိုင္ဆံုးနည္းႏိုင္သမွ် နည္းေအာင္ေသာက္ပါ လို.ပဲေျပာခ်င္ပါတယ္။
ေဒါက္တာရမ္းကု

အားလံုးကို ေလးစားလွ်က္
www.myhome16.com


ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Wednesday, October 15, 2008

Sushi လိပ္စားၾကမယ္။

Post မတင္တာၾကာလုိ႔ ေပဖူးလႊာကုိ မွတ္မိၾကေသးရဲ႕လား မသိဘူး။ မမွတ္မိေလာက္ေတာ့ဘူး ထင္တယ္။ အဟင့္... မမွတ္မိလဲ ေနေပါ့။ :P

ဒီေန႔ေတာ့ အကေကာ ဟာသေကာ အားကစားအေၾကာင္းေကာ မေရးေတာ့ဘူး။ ေပဖူးတုိ႔ ေက်ာင္းကုိးရက္ပိတ္ထားတယ္ေလ။ အားရပါးရအိပ္၊ ဟုတ္ေသာ္ရွိ မဟုတ္ေသာ္ရွိ ဟင္းခ်က္စား၊ ေရွာ့ပင္ထြက္ ကုိယ့္ဘာသာာကုိယ္ေတာ့ ဟုတ္ေနတာပဲ။ Fall Break မရွိေသာ အိမ္က ဘေလာ့ဂါမ်ား မုဒိတာပြားၾကပါကုန္ေသာ္၀္။ ^.^

ဆူရွီေလ။ ႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ အရမ္းႀကိဳက္ၾကတယ္။ မႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ အန႔ံေတာင္ ခံလုိ႔မရဘူး။ ေပဖူးကေတာ့ အသားစိမ္း၊ ငါးစိမ္းစားမရတဲ့ အတြက္ Cooked Sushi ဆုိရင္ေတာ့ အေသႀကိဳက္တယ္။ အဲဒီေတာ့လဲ Burmese Version ဆူရွီကုိ အိမ္မွာပဲ လိပ္စားလုိက္တယ္။ မဆုိးပါဘူး။ roommate ေတြလဲ အားေပးၾကတယ္ဆုိေတာ့ ေအာင္ျမင္တယ္လုိ႔ပဲ ဆုိရမွာေပါ့ေနာ္။

လုိအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ ရႏုိင္ေသာ ေနရာမ်ား
ေရညိွလိ္ပ္ (salted ကုိ မ၀ယ္မိေစရန္။ ရုိးရုိးေရညိွအခ်ပ္မ်ား)
ကက္ဥ သုံးလုံး (ေခါက္ေၾကာ္ဖုိ႔ပါ။ လူအေရအတြက္ကုိ ၾကည့္ၿပီး အနည္းန႔ဲ အမ်ားေပါ့)
Sausage (ပုဇြန္ sausage နဲ႔ ၾကက္သား sausageကုိ သုံးပါတယ္။ Grilled chicken ရလဲ သုံးေပါ့။ ပုဇြန္ အခြံခြာ ျပဳတ္/ေၾကာ္ၿပီးသားလဲ သုံးရင္ရပါတယ္)
သခြားသီး တစ္လုံး
သေဘာၤသီး (ႀကိဳက္ရင္ေတာ့ ထည့္ေပါ့။ ေပဖူးကေတာ့ အလုပ္ရႈပ္လုိ႔ မထည့္ေတာ့ဘူး)
ထမင္းျဖဴ တပန္းကန္
ဆီ အနည္းငယ္
Soy Sauce.


ျပင္ဆင္ပုံ
- ၾကက္ဥကုိ ေခါက္ၿပီး အျပားလုိက္ေၾကာ္ထားပါ။
- Sausage အျပားလုိက္ လွီးၿပီး မီးေအးေအးနဲ႔ ေၾကာ္ထားပါ။
- သခြားသီး အခြံခြာၿပီး အရွည္လုိက္ေလးေတြ လွီးထားပါ။
- ထမင္းျဖဴကုိ ဆီနည္းနည္းေလး စမ္းၿပီး ပူေအာင္ ေႏႊးထားပါ။

ေအာက္က ပုံေတြကေတာ့ အစာေတြကုိ လိပ္လက္စ လွမ္းရုိက္ထားတာပါ။

အစက ရုိက္ဖုိ႔ ေမ့သြားလုိ႔ တ၀က္တပ်က္နဲ႔ေပါ့
ဒါကေတာ့ ေၾကာ္ထားတဲ့ Shrimp, Chicken Sausage နဲ႔ သခြားသီးေတြ။


- ၾကက္ဥေခါက္ေၾကာ္နဲ႔ ေရညွိေတြ။ အဲဒီ ကုိရီးယားတံဆိပ္မဆုိးဘူး။ မွတ္ထားၿပီး ရွာ၀ယ္ေပါ့။


စလိပ္ၿပီ။
ေပဖူးကေတာ့ ကုိရီးယားဆုိင္က ဆူရွိလိပ္တဲ့ ၀ါးယင္းလိပ္ေလး ၀ယ္ထားလုိက္တယ္။ အဲဒါမရွိလဲ လိပ္လုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ကုိယ္တုိ႔ ရန္ကုန္မွာတုန္းက ဒီလုိပဲ လိပ္တာပဲ။ :P

- ေရညွိရြက္ ခင္းပါ
- ထမင္း ဆီလူးၿပီးသား လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ေလးကုိ အလယ္ေလာက္မွာ ျဖန္႔ခင္းေပးပါ။
- ၿပီးရင္ အသားထည့္၊ ၾကက္ဥေခါက္ေၾကာ္ထည့္၊ သခြားသီးနဲ႔ သေဘာၤသီးေတြထည့္ပါ။
ပုံထဲက အတုိင္းေပါ့။

ၿပီးရင္ အစတစ္ဖက္ကေနလိပ္ပါ။ ေရညွိနဲ႔ အစာေတြက လြယ္လြယ္ပဲ ကပ္သြားပါတယ္။ တျခားတစ္ဖက္ကုိ လိပ္လုိက္ပါ။ ေရညွိ ေရညွိခ်င္း ကပ္ဖုိ႔ရာေတာ့ လက္အားသုံးၿပီး ဖိလုိက္ပါ။


လိပ္ၿပီးသားေလးေပါ့


ၿပီးရင္ေတာ့ ဓါးနဲ႔ အေနေတာ္ေလးေတြ ျဖတ္။ ဓါးမထက္ရင္ေတာ့ ကပ္ေၾကးနဲ႔ ညွပ္ပါ။
အဆင္သင့္ျဖစ္ရင္ေတာ့ Soy Sauce ေလးတုိ႔ၿပီး စားႏုိင္ပါၿပီ။
ေရေႏြးၾကမ္းေလးပါ အဆင္သင့္ျပင္ထားေနာ္။ ရွယ္ပဲ။


ဒီပုံကေတာ့ ေပဖူးရဲ႕ ရႈပ္ပြေနတဲ့ စာေရးစားပဲြေပၚမွာ ရုပ္ရွင္ၾကည့္ရင္းစားဖုိ႔။

အားလုံးပဲ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။
ေပဖူးလႊာ

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Tuesday, October 14, 2008

တမ္းတလြမ္းဆြတ္မိေသာ သီတင္းကြ်တ္ လျပည့္ေန႕


အတိတ္က ...

ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဖေယာင္းတိုင္ေပါင္း ရာခ်ီျပီး ထြန္းညွိထားသည္။ ေလေျပေလေအးေလး တစ္ေ၀့ေ၀့ တိုက္ခတ္ေနသည္။ ေကာင္းကင္ျပင္မွာလည္း လမင္းေသာ္တာ ထြန္းေတာက္ေနသည္မွာ ၾကည္ႏူးစရာပင္။ ေဘးပတ္၀န္းက်င္မွ ေဗ်ာက္အိုးသံေတြ၊ မီးရႈးမီးပန္းသံေတြ ၾကားေနရသည္။ ေကာင္းကင္ တစ္ျပင္လံုး၌လည္း မီးပံုးပ်ံမ်ား စည္ကားေနေလသည္။ အကၽြနိုပ္၏ လက္ထဲမွာလည္း ထြန္းညွိလက္စ ဖေယာင္းတိုင္ေလး ကိုင္ထားရင္း ျမတ္စြာဘုရား ၾကြခ်ီလာသည္ကို ၾကည္ညိဳစြာျဖင့္ ပူေဇာ္ ကန္ေတာ့ ၾကိဳဆိုခဲ့ပါသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္ ...
အကြ်ႏိုပ္ ပတ္၀န္းက်င္၀ယ္ ရာခ်ီထြန္းထားေသာ ဖေယာင္းတိုင္မ်ားလည္း မရွိေတာ့ျပီ။ ေကာင္းကင္ေပၚမွာလည္း ထြန္းေတာက္ေနေသာ လမင္းရွိေသာ္ျငား တစ္ကိုယ္တည္း အထီးဆန္ေနျပီး အေပါင္းအေဖာ္ျပဳဖို႕ မီးပံုးပ်ံမ်ား မရွိေတာ့ျပီ။ ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း မီးရွဴး မီးပန္းသံ မေျပာႏွင့္ .. အပ္က်သံ ပင္ မၾကားရေအာင္ တိတ္ဆိတ္ ျငိမ္သက္လွ်က္ရွိသည္။ လက္ထဲမွာလည္း ဖေယာင္းတိုင္ မရွိေတာ့ျပီ။ ျမတ္စြာ ဘုရား လူ႕ျပည္သို႕ ၾကြခ်ီလာမည္ကို အကြ်ႏိုပ္၏ စိတ္ထဲမွာ စိတ္ ဖေယာင္းတိုင္ တစ္တိုင္ ကိုသာ ထြန္းညွိျပီး ၾကည္ညိဳစြာျဖင့္ ဤႏွစ္ သီတင္းကြ်တ္ လျပည့္ေန႕ကို ပူေဇာ္ ကန္ေတာ့ မိပါေတာ့သည္။


သီတင္းကြ်တ္ဆိုတာ . . .

  • သီတင္းကြ်တ္လသည္ ျမန္မာ့ ၁၂လ ရာသီတြင္ သတၱမေျမာက္လ၊ ၀ါတြင္းကာလ၏ ေနာက္ဆံုးလ။
  • ရာသီခြင္သည္ တူရာသီ။ ရာသီပန္းသည္ ၾကာျဖဴပန္း (Nymphaea Lotus)။
  • ေရွးျမန္မာေက်ာက္စာေတြမွာ သီတင္းကြ်တ္လကို သႏၱဴလ ဟုေရးထိုးၾကသည္။
  • ပညာရွိေတြက သီတင္းကြ်တ္လကို ခ်ိန္ခြင္ပံု ၾကယ္တာရာ နကၡတ္တို႕ စုေ၀းေသာ မိုးကာလ ဟု သမုတ္ၾကသည္။
  • သီတင္းကြ်တ္လသည္ ေတာင္သူလယ္သမားတို႕ စိုက္ပ်ိဳးထားေသာ စပါးမ်ား သန္စြမ္းေသာ ကာလ ျဖစ္သည္။
  • သီတင္းကြ်တ္လ မီးထြန္းပြဲေတာ္သည္ ၁၂ရာသီပြဲေတာ္ေတြထဲမွာ ထင္ရွားေသာ ပြဲေတာ္တစ္ခု ျဖစ္သည္။
  • ဗုဒၶၿမတ္စြာ ဘုရားရွင္သည္ သတၱမေၿမာက္၀ါကို နတ္္ၿပည္၌ ၀ါကပ္ေတာ္မူၿပီး မယ္ေတာ္ၿဖစ္ခဲ့ဖူးေသာ
  • သႏ ၱဳႆီတနတ္သားအား အမႈးၿပဳ၍ စၾက၀ဠာေနရာ အႏံွ ့မွ နတ္ၿဗဟၼာ အေပါင္းတို ့အား အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ၿမတ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူသည္။
  • သီတင္းကြ်တ္လၿပည့္ေန ့ ေရာက္ေသာအခါ ဘုရားရွင္သည္ နတ္ၿဗဟၼာ အေပါင္းၿခံရံကာ ေရႊေစာင္းတန္း၊ ေငြေစာင္းတန္း၊ ပတၱၿမား ေစာင္းတန္းမ်ားၿဖင့္ စီျခယ္ထားေသာ ရတနာ ေစာင္းတန္းၿဖင့္ လူ႔ၿပည္သို ့ ၿပန္လည္ ဆင္းသက္ ၾကြျမန္း ေတာ္မူသည္။
  • ဤသည္ကို ျပည္သူျပည္သား အေပါင္းတို႔က ဆီမီးမ်ား၊ ပန္း၊ ေရခ်မ္းမ်ားၿဖင့္ ကပ္လွဴပူေဇာ္ၾကသည္။ မီးပန္းမ်ား မီးရွဴးမ်ား ပစ္လႊတ္ၾကသည္။ နတ္ၿပည္ရိွ စူဠာမဏိိေစတီေတာ္ ကိုပူေဇာ္သည့္ အေနျဖင့္ မီးပံုးမ်ားၿပဳလုပ္၍ ေကာင္းကင္သို႕ လႊတ္တင္ၾကသည္။ (ဒီအေၾကာင္းရင္း ေတြေၾကာင့္ မီးရွဴး မီးပန္းေတြ မီးပံုးေတြ ျပဳလုပ္ၾကသည္ကို လူၾကီးလူငယ္ ေတြ နားလည္ဖို႕လိုသည္။)
  • သံဃာေတာ္အရွင္ျမတ္မ်ား သည္ မိမိတုိ႔အခ်င္းခ်င္း အျပစ္ၾကီးငယ္ရွိပါက သည္းခံခြင့္လြတ္ရန္ ႏွင့္ သြန္သင္ဆုံးမရန္ ေတာင္းပန္ေသာေၾကာင့္ သီတင္းက်ြတ္ လျပည့္ေန႔ကုိ ပ၀ါရဏာေန႔ ဟုလည္း ေခၚသည္။
  • ျမတ္စြာဘုရား၏ အဆံုးအမေတြေၾကာင့္ ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႕သည္လည္း မိမိတို႕ထက္ အသက္ၾကီးသူ၊ ပိုမို ျမင့္ျမတ္သူ၊ ရိုေသထိုက္သူ ေတြကို ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ ျပစ္မွားမိခဲ့ပါက ခြင့္လႊတ္ၾကရန္ မိမိတို႕ တတ္အားသေရြ႕ ၾကည္ညိဳစြာ ကန္ေတာ့ ေလ့ရွိသည္။
  • လူေတြ မာန္မာနမွ ခ၀ါခ်ကာ ေမတၱာတရား ပြားျပီး ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ေသာ စိတ္ေနစိတ္ထားကို သက္ေသျပဳေနေသာ အခ်ိန္တစ္ခုပင္တည္း။

အခုလို မဂၤလာရွိေသာ အခ်ိန္အခါ သမယမွာ ဤကမာၻေျမေပၚရွိ လူသား အေပါင္း စိတ္၏ ခ်မ္းသာျခင္း ႏွင့္ ကိုယ္၏ က်န္းမာျခင္းတို႕ကို ရရွိ ပိုင္ဆိုင္ ႏိုင္ၾကပါေစလို႕ ဆုမြန္ေကာင္း ပို႕သရင္း . . .

အမိျမန္မာေျမကို လြမ္းဆြတ္တမ္းတလွ်က္ . . .
Tea

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Monday, October 13, 2008

Golden Gate Bridge


မဂၤလာပါ။ ကြ်န္ေတာ္လည္း နွစ္ပတ္လံုး mid-term စာေမးပဲြေတြ ပေရာဂ်က္ေတြနဲ႔ ရႈပ္ေနတာ ဘာမွ မေရးျဖစ္ဘူး ျဖစ္သြားတယ္။ ေတာင္းပန္ပါတယ္။ ေတာင္းပန္ေပါင္းလည္းမ်ားၿပီ။ တီးေတာင္မွ ကယ္ မင္းပေရာဂ်က္ကိုပဲ ေရးၿပီးတင္ပါေတာ့တဲ့။ နည္းနည္း ဘုလာပံုပဲ။ အဲ့ေတာ့ ဒီတစ္ပတ္မျဖစ္မေနၿပီးေအာင္ တင္မယ္ဆုိတာေတာင္ တစ္ရက္ေနာက္က်သြားျပန္ၿပီ။ ဒီ တစ္ပတ္လည္း mid-term ပေရာဂ်က္ၿပီးသြားလုိ႔ သံုးရက္ေလာက္နားေနလုိက္တာ စာေတာင္ မလုပ္ျဖစ္လုိက္ဘူး။ ကဲ… ကြ်န္ေတာ္ေျပာထားခဲ့တယ့္ ေရွးေဟာင္းဗိသုကာကို ေနာက္မွေျပာေတာ့မယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မေရးဘူးလား ေမးေနတဲ့ Golden Gate တံတား အေၾကာင္း ေျပာျပပါမယ္။ ကြ်န္ေတာ္လက္ရွိေနေနတယ့္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ကယ္လီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္ရဲ့ အထင္ကရ landmark တစ္ခုေပါ့။

ျမန္မာလုိျပန္ရင္ေတာ့ ေရႊ၀င္ေပါက္ တံတား လုိ႔ ျပန္ရမယ္ထင္တယ္။ ၾကားရတာ ေတာနာမည္ ၾကေနတာပဲေနာ္။ အဂၤလိပ္လုိသံုးတာပဲ ေကာင္းမယ္ ထင္တယ္။ ဘာလုိ႔ Golden Gate Bridge လုိ႔ ေခၚလဲဆုိေတာ့ ဆန္ဖရန္စၥစကို ပင္လယ္ေအာ္ ရဲ့ ပစိဖိတ္သမုဒၵရာကို ထြက္ေပါက္ျဖစ္တဲ့ Golden Gate ေပၚမွာ ေဆာက္ထားလုိ႔ပဲ။ အေရာင္ကို တင္စားမည့္တာမဟုတ္ပါ။ ဒီတံတားက ဆန္ဖရန္စၥစကို ကြ်န္းစြယ္ရဲ့ ေျမာက္ဖက္ဖ်ားကေန ဆန္ဖရန္စစၥကိုၿမိဳ႕နဲ႔ ေျမာက္ဖက္မွာရွိတဲ့ မရင္း ခရုိင္နဲ႔ ဆက္သြယ္ေပးထားတာပါ။ ၁၉၃၇ခုႏွစ္မွာ ေဆာက္ၿပီးေတာ့ ဒီတံတားက ကမာၻေပၚမွာ အရွည္ဆံုး ႀကိဳးတံတား တစ္စင္းေပါ့။ အခုေတာ့ ေက်ာ္တက္ကုန္ၿပီ။ လက္ရွိ အရွည္ဆံုး ႀကိဳးတံတားက ျမန္မာျပည္ အဲ့ဟုတ္ပါဘူး မွားလုိ႔ ဂ်ပန္ျပည္ မွာရွိတဲ့ Akashi-Kaikyō Bridge ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာေတာ့ နယူးေယာက္က Verrazano-Narrows Bridge ၿပီးရင္ Golden Gate Bridge က ဒုတိယ အရွည္ဆံုးအျဖစ္ ရွိေနဆဲပါ။

တံတားမေဆာက္ခင္ ကေတာ့ လူေတြက သမၺာန္ေတြ သေဘၤာေတြနဲ႔ ကူးတို႔ရတာေပါ့။ အေမရိကန္ရဲ့ အႀကီးဆံုးၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕ျဖစ္ေပမယ့္ ဖယ္ရီေတြနဲ႔ သြားေနၾကရေသးေတာ့ အိမ္နီးခ်င္း ခရိုင္ေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္သြားလာရဲ့ ေႏွာင့္ေႏွးေနေသးတယ္ေလ။ ပညာရွင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဒီ ေပ ၆၀၀၀ေက်ာ္ ရွည္လ်ားတဲ့ ေရလက္ၾကားကို ျဖတ္ေဆာက္ဖုိ႔ရာ ေလကလည္းၾကမ္း ေရကလည္းၾကမ္းနဲ႔ အနက္ဆံုးေနရာက ေပ ၃၃၅ ေပ ရွိေတာ့ မေဆာက္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ ခန္႔မွန္းၾကတယ္။ ေဆာက္ရင္လည္း တစ္နာရီ ပ်မ္းမွ် မုိင္ ၆၀ႏႈန္းနဲ႔ တုိက္ေနတယ့္ ေလနဲ႔ ကန္းသြားေလာက္ေအာင္ ပိတ္ေမွာင္ေနတဲ့ ျမဴေတြနဲ႔ေတာ့ အလုပ္မျဖစ္ႏုိင္ဘူးတဲ့။

တံတားေဆာက္ဖို႔ရာ ၾကံစည္ေနတာကေတာ့ အဆန္းမဟုတ္ပါဘူး။ အင္ဂ်င္နီယာေက်ာင္းသား James Wilkins ေရးက ၁၉၁၆ ကတည္းက San Francisco Bulletin မွာ ေဆာင္းပါးေရးၿပီး တံတားေဆာက္ဖုိ႔ လ်ာထားတင္ျပဖူးပါတယ္။ ၿမိဳ႕ေတာ္ အင္ဂ်င္နီယာေတြ ခန္႔မွန္းခ်က္အရ ေဒၚလာ ၁၀၀ မီလီလ်ံ ကုန္မွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အဲ့ဒီ ေခာတ္အခါအရ လံုး၀ မျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ပမာဏပါ။ Joseph Strauss ဆိုတဲ့ အင္မတန္ စိတ္ကူးႀကီးတဲ့ အင္ဂ်င္နီယာကေတာ့ ေဆာက္လုပ္ႏုိင္မယ္လုိ႔ တံု႕ျပန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ရဲ့ မူလ ပထမ ဒီဇုိင္းက ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အက်ည္းတန္တယ္လုိ႔ယူဆ ခံရတယ့္ အတြက္ ပယ္ခ်ခံရပါတယ္။ ဘယ္လုိလဲေတာ့ ကြ်န္ေတာ္လည္း မသိပါ။ ဖတ္ရသေလာက္ ကမ္းတစ္ဖက္တစ္ခ်က္မွာ ႀကီးမားလြန္းလွတဲ့ cantilever တစ္ခုဆီနဲ႔ အလယ္က ႀကိဳးနဲပ ဆြဲထားမယ့္ အပိုင္းနဲ႔ ပါတယ့္။ လွမလွေတာ့ စာဖတ္သူေတြလည္း ျမင္ေယာင္ၾကည့္ၾကေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ေဒသ အာဏာပိုင္ေတြကေတာ့ Strauss ကို ျပင္ဆင္ေရးဆြဲေစၿပီး တစ္ျခား ပေရာဂ်က္ အၾကံေပး ပညာရွင္ေတြနဲ႔ တုိင္ပင္ဖုိ႔ လက္ခံခုိင္းပါတယ္။ Strauss လည္း ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုလုံး ေထာက္ခံမႈရဖုိ႔ ေျမာက္ပိုင္း ကယ္လီဖိုးနီးယားျပည္နယ္ကို မဲဆြယ္ေနရတယ္ေလ။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အဖြဲ႔အစည္းေတြရဲ့ အတုိက္အခံေတြလည္း ၾကံဳေတြ႕ရတယ္။ စစ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဌာန (Deparment of War) ကလည္း တံတားေၾကာင့္ သေဘၤာေတြ အသြားအလာ ကို လာစြက္ဖက္မွာ ေၾကာက္ေနတယ္။ ဟုတ္ေတာ့လည္း ဟုတ္သား။ အေရးေပၚ စစ္ျဖစ္ခါမွ စစ္သေဘၤာႀကီးေတြ ၀င္မရ ထြက္မရ ျဖစ္ေနမွာစိုးရတာေပါ့။ အလုပ္သမား သမဂၢကလည္း ေဒသခံလူေတြအတြက္ တံတားေဆာက္ဖို႔ အလုပ္ အာမခံခ်က္ကို ေတာင္းဆိုတယ္။ ေတာင္ပစိဖိတ္ ရထား ကုမၸဏီကလည္း သူရဲ့ ဖယ္ရီေတြ ထိခုိက္မွာစိုးေတာ့ ဒီ ပေရာဂ်က္ကို တရားစြဲေရာ။ ကား စက္ရုံေတြကေတာ့ တံတားေဆာက္ လမ္းေဖာက္တာ သေဘာက်ေတာ့ ေထာက္ခံတယ္။ ဒီမိုကေရစီေလ။ လုပ္ခ်င္တုိင္းလုပ္လုိ႔ ေဆာက္ခ်င္တုိင္းေဆာက္လုိ႔ ဘယ္ရမလဲ။ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ့ ေစတနာနဲ႔ ေဆာက္မယ္ဆုိလည္း မရဘူး။ သူ႔ဟာသူ ဘယ္ေလာက္ ေစတနာရွိရွိ၊ ေဒသခံေတြ သေဘာတူမွ ေဆာက္ခြင့္ရမွာ။

Strauss က အင္ဂ်င္နီယာခ်ဳပ္ျဖစ္ေပမယ့္ တာ၀န္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက တစ္ျခား အင္ဂ်င္နီယာနဲ႔ ဗိသုကာ ပညာရွင္ေတြ ေပၚမွာပါ။ သိပ္ၿပီးေတာ့ နာမည္မသိတဲ့ ဗိသုကာ ပညာရွင္ ျဖစ္တဲ့ Irving Morrow က ဒီ Golden Gate Bridge ကို ဒီဇုိင္းဆြဲတာပါ။ သူ႔ကိုဒီဇုိင္းဆြဲဖုိ႔ မငွားခင္ကတည္းက ၁၉၁၉ ခုႏွစ္မွာ တံတားကို ကဗ်ာဆန္ဆန္ ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္။ ႀကိဳးစားၿပီးဘာသာျပန္ေပးထားပါတယ္။ ‘ ေသးသြယ္လွတဲ့ ေရလက္ၾကားကို ၾကာေညာင္းလွေသာ ေရႊေရာင္ ေန႔လယ္ခင္းမွာ ပင္လယ္ျပာက သယ္ေဆာင္လာတဲ့ ေလေျပေလညင္းက ႏူးႏူးည့ံညံ့နဲ႔ လႈံေဆာ္ေနတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ ညေနခ်မ္း အခ်ိန္က ခ်စ္စရာအေကာင္းဆံုးပဲေလ။ အသက္ရႈရပ္သြားေလာက္တဲ့ တစ္ခဏတာ ေလးမွာ မွိန္မွိန္ေလး လင္းေနတဲ့ မ်ဥ္းေၾကာင္းပမာ မီးခုိုးေရာင္ေတာင္တန္းေလးနဲ႔ေပါ့။’ အဂၤလိပ္လုိလည္း ခံစားလုိ႔ရေအာင္ ထည့္ေပးလုိက္မယ္။ "The narrow strait is caressed by breezes from the blue bay throughout the long golden afternoon, but perhaps it is loveliest at the cool end of the day when, for a few breathless moments, faint afterglows transfigure the gray line of hills." Morrow က အေသးစိတ္ ဒီဇုိင္းေတြလည္း အကုန္ သူပဲဆဲြေပးခဲ့တယ္။ ႀကိဳး၊ လမ္းေလွ်ာက္လက္ရန္း နဲ႔ တံတားေပၚက လမ္းမီးတုိင္ေတြကအစ သီးသန္႔ ဒီဇုိင္းေတြပါ။ ဒီဇုိင္းေကာင္းတစ္ခုထြက္ဖုိ႔ဆိုတာ အေသးစိတ္က အစ ကုိယ္ပိုင္ျဖစ္မွ overall က ထူးျခားမွာ။ ေဆာက္ခ်င္ရာေဆာက္ ဟိုမီးတပ္ ဒီမီးတပ္ဆုိရင္ အလွကို ဖန္တီးတာမဟုတ္ပဲ အလွဆင္တာ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။ စုစုေပါင္း ဒီဇုိင္းက လည္း သူ႔ ရဲ့ theme နဲ႔ လုိက္မွလည္း ျဖစ္တာကိုး။ ကြ်န္ေတာ့္ ေကာလိပ္က ဆရာေျပာပါတယ္။ မင္းတုိ႔လုပ္ေနတာေတြက အလွဆင္တာေတြ သိပ္မ်ားေနတယ္တဲ့။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ ဟုိပိစီ ဒီပိစီေလးေတြ ဘာမွန္းမသိ ညာမွန္းမသိ ေလွ်ာက္တပ္ထားလုိ႔တဲ့။ လွတယ္ ခ်စ္စရာေကာင္းတယ္ဆုိတုိင္း ေလွ်ာက္တပ္ေနလုိ႔ မျဖစ္ဘူး။ ကုိယ္ဆြဲေနတယ္ ဒီဇုိင္းနဲ႔ လုိက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္အံုးမွတဲ့။ ကြ်န္ေတာ္ သင္ရတာကို ျပန္ေ၀မွ်တာပါ။ ဆက္ေျပာရေအာင္။ Morrow က ေဒါင္လုိက္ တုိင္ကို Art Deco Style သံုးထားပါတယ္။ (Art Deco ဆုိတာ ၁၉၂၅ နဲ႔ ၁၉၃၉ ခုႏွစ္ၾကားက လႈပ္ရွားမႈပါ။ ဂ်ီၾသေမထ်ီ နဲ႔ သခ်ၤာ ေတြကို အေျခခံ ဆြဲထားတဲ့ ဒီဇုိင္းပါ။) ဒီဇုိင္းက ပင္လယ္၀မွာ အလင္းေရာင္နဲ႔ အထင္အရွားကို ျမင္ေတြ႕ရပါတယ္။ ဂႏ ၱ၀င္ဆန္တဲ့ လႈပ္ရွားမႈေတြ အရိပ္ေတြက လူေတြကို တံတားတစ္စင္း လမ္းတစ္ခုထက္ အႏုပညာေျမာက္တဲ့ ရုပ္ထုတစ္ခုလုိ ထင္ေယာင္ေစႏုိင္ပါတယ္။ Morrow ကပဲ တံတားကို ႏုိင္ငံတကာ လိေမၼာ္ေရာင္ သုတ္ဖုိ႔ အၾကံေပးတာပါ။ အစကေတာ့ တံတားအာဏာပိုင္ေတြက ေဆးက ဆားငန္ေရ ေတြပါတယ့္ ရာသီဥတုေၾကာင့္ မခံႏုိင္သလုိနဲ႔ အေရာင္ကို ပ်က္ရယ္ျပဳပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ Morrow က ဆားငန္ေရခံႏုိင္တဲ့ ေဆးကို ရွာေတြ႕ေတာ့ အာဏာပိုင္ေတြ လက္ခံလုိက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စုိျပည္ ေတာက္ပတဲ့ လိေမၼာ္ရင့္ရင့္ အေရာင္လုိေၾကာင့္ တံတားကလည္း ထူးျခားသြားတာေပါ့။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားတံတား ရွာၾကည့္ၾကပါ။ အေရာင္ေတာက္ေတာက္ တံတားေတြ ရွားပါတယ္။ အခုေတာ့ ၾကက္ေသြးပုတ္ေရာင္ ျဖစ္ေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ လွပဆဲပါ။ အဓိကေတာ့ ျမဴက်လြန္းတဲ့အတြက္ ပင္လယ္ကူးသေဘၤာေတြ၀င္ရာမွာ ထင္ရွားေအာင္လုိ႔ပါ။ စစ္ဖက္ကလည္း သူတုိ႔ ျမင္ကြင္းကို သိသာေအာင္ အ၀ါနဲ႔ အနက္ၾကားသုတ္ဖုိ႔ တင္ျပပါေသးတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ဒီလိေမၼာ္ေရာင္ကိုပဲ သံုးျဖစ္သြားတာပါ။ International orange ကို စပ္ၾကည့္ခ်င္သူမ်ားကေတာ့ PMS code 173 ဒါမွမဟုတ္ CMYK အေရာင္အခ်ိဳး C= Cyan: 0%, M =Magenta: 69%, Y =Yellow: 100%, K = Black: 6% သံုးၿပီး ၾကည့္ၾကပါ။

ဒီဇုိင္းကို မွတ္တမ္းတင္ရမွာ လည္း အျငင္းပြားမႈေတြရွိခဲ့တယ္။ အႀကီးတန္း အင္ဂ်င္နီယာ Charles Alton Ellis က structural design အတြက္တာ၀န္ယူခဲ့တယ္။ တံတားေဆာက္ဖုိ႔ အတြက္ စက္မႈပိုင္းနဲ႔ နည္းပညာပိုင္း ေတြမွာ အမ်ားႀကီးေဆာင္ရြက္ခဲ့ေပမယ့္ သူ႔တစ္သက္မွာ မွတ္တမ္းမတင္ခံခဲ့ရရွာဘူးေလ။ ၁၉၃၁ မွာ ေတာ့ Strauss က သူ႔ကို အလုပ္ထုတ္ခဲ့တယ္။ အေၾကာင္းျပခ်က္ကေတာ့ နာမည္ေက်ာ္ အင္ဂ်င္နီယာ Leon Moisseiff နဲ႔ ေၾကးနန္းအဆက္အသြယ္ လုပ္လြန္းတဲ့အတြက္ ကုန္ၾကစရိတ္ေထာင္းလြန္းလုိ႔ ဆုိပဲ။ ကိုယ့္က်ိဳးျမွင့္တင္ဖုိ႔နဲ႔ နာမည္ေၾကာင့္ Strauss က တစ္ျခားသူေတြရဲ့ အားထုတ္မႈေတြကို ႏွိမ့္ခ်ၿပီး သူကသာ ဒီ တံတားအတြက္ အေရးပါဆံုးလူပါလုိ႔ သူ႔ဟာသူ မွတ္တမ္းတင္ခဲ့တယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ တျခား ဗိသုကာပညာရွင္ေတြ အင္ဂ်င္နီယာေတြ အားလုံုးက ပိုၿပီး တာ၀န္ႀကီးခဲ့တာပါ။ ေနာက္ေတာ္ေတာ္ၾကာမွ ဒီဇုိင္း အသင္း တစ္ခုလုံးကို ေကာင္းေကာင္း အသိအမွတ္ျပဳခံရတာပါ။ ေမ ၂၀၀၇ မွ Golden Gate Bridge ၿမိဳ႕နယ္ က စာတမ္းထုတ္ၿပီး ၇၀ ႏွစ္ေလာက္ ၾကာခဲ့တယ့္ ဒီတံတားရဲ့ အစြမ္းအစ ကို အဓိက အသိအမွတ္ျပဳမႈ ရရွိထုိက္သူက Ellis ျဖစ္တယ္လုိ႔ေၾကျငာခဲ့ပါတယ္။ ဒီဇုိင္းဆဲြေပးခဲ့ေတာ့ ဗိသုကာပညာရွင္ Morrow ကေတာ့ ဘယ္ေရာက္သြားလဲ မသိေတာ့ပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ့္အထင္ေတာ့ သူ႔ကို consultant architect အေနနဲ႔ပဲ ဆဲြေပးခဲ့တာထင္ ပါတယ္။ ႏွစ္ကလည္း ၇၀ေက်ာ္ၿပီဆိုေတာ့ မွတ္တမ္းမွတ္ရာေတြလည္း ေပ်ာက္လုနီးနီးေပါ့။


Golden Gate တံတားနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ေတြ႕ရွိရသေလာက္ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ပင္မတံတားအရွည္- ၄၂၀၀ ေပ (main span length ဆုိတာ ႀကိဳးဆြဲထားတဲ့ တုိင္ႏွစ္တုိင္ ရဲ့ ၾကားထဲက အရွည္ပါ။) အစ အဆံုးမဟုတ္ပါဘူး။ အစ အဆံုး က ၈၉၈၁ေပ ရွည္တယ္။
ေျဖာင့္တန္းက်ေနတယ့္ ႀကိဳးေတြက ေသးသြယ္တယ္ လုိ႔ ထင္ရေပမယ့္ လံုးပတ္က ၃ေပ ၅လက္မ ရွိတယ္။ တစ္မွ်င္ထဲမဟုတ္ဘူးေနာ္။ ႀကိဳးေသးေသးေလးေတြ စုေပါင္းၿပီး အႀကီးႀကီးျဖစ္ေနတာ။
ကား ေျခာက္လမ္းသြား ျဖစ္ပါတယ္။ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ ၾကာ ေဆာက္လုပ္ၿပီး တံတားေပၚ သြားလာခြင့္ကို ေမ ၂၈ ၁၉၃၇ မွာ စတင္ဖြင့္လွစ္ပါတယ္။ ေမ ၂၇မွာ ဖြင့္ပဲြအၿပီးမွာပါ။ တံတားကို စုစုေပါင္း ၃ခါ အသြားအလာပိတ္ဖူးပါတယ္။ သံုးခါလုံး ေလတုိက္ႏႈန္း ပ်င္းလြန္းလုိ႔ပါ။
ယေန႔ ဒီလုိ တံတားမ်ိဳးေဆာက္မယ္ဆုိရင္ ေဒၚလာ ၁.၃ ဘီလီယံေလာက္ ကုန္က်မွာပါ။
တံတားကခံညားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီေနရာဟာ ကမာၻေပၚမွာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ေသေၾကာင္း ၾကံစည္မႈ ျဖစ္ပြားတဲ့ အမ်ားဆံုးေနရာပါ။ တံတားေပၚကခုန္ခ်ရင္ ေရျပင္ကေန အျမင့္ က ၂၄၅ေပ ေလာက္ရွိတာမို႔ ေရျပင္နဲ႔ ရုိက္မိရင္ လူကိုေသေစေလာက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ေတာင္ ေရကူဒိုင္ပင္ ၁၀ ေပေလာက္ေတာင္ အက် မေတာ္ရင္ ဖတ္ကနဲ ေအာင့္သြားတာပဲ မဟုတ္လား။ ျပဳတ္က်ရင္ အရုိးက်ိဳးတာ ဒါမွမဟုတ္ အတြင္းဒဏ္ရာရၿပီး ကယ္မိရင္ေတာင္ ေသႏုိင္ေခ်ရွိပါေသးတယ္။ ေရက ၈ ဒီဂရီ စင္ဒီဂရိတ္ေလာက္ ေအးၿပီး ငမန္းျဖဴေတြလည္း တစ္ခါတစ္ရံ တံတားေအာက္မွာ ေတြ႕ရပါတယ္တယ့္။ ေသေၾကာင္းၾကံဖုိ႔ ေနရာ ေပးေနတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ေသေၾကာင္းၾကံတာက ၀ဋ္မကြ်တ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ မပူပါနဲ႔။ ေနာက္ပိုင္းၾကံခ်င္ရင္ ေတာင္ ၾကံလုိ႔ မရေတာ့ဘူး။ အခု ေသေၾကာင္းၾကံစည္မႈ ကာကြယ္ေရး စကာေတြ တံတားေအာက္ မွာ အျပည့္တပ္ထားဖုိ႔ စီစဥ္ေနၿပီ။ အစကေတာ့ အေရးေပၚေခၚႏုိင္တဲ့ တယ္လီဖုန္းေတြပဲထားထားတယ္။ ည ဆုိရင္ လမ္းေလွ်ာက္ခြင့္ ပိတ္ထားတယ္။ စက္ဘီးသမားေတြကိုေတာ့ ျဖတ္ခြင့္ေပးေပမယ့္ အသံျမည္တဲ့ အေ၀းထိန္း တံခါး၀ေတြထဲ ၀င္ထြက္ေပးရတယ္။ စကာတပ္ဆင္ဖုိ႔က ေငြေၾကးကုန္ၾကမႈ၊ တံတား အလွပ်က္မွာစုိးရိမ္မႈနဲ႔ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းေရးသမားေတြက ကန္႔ကြက္မႈေတြ (ပင္လယ္ငွက္ေတြ ျဖတ္သန္းမႈကို စကာေတြက ပိတ္ဆို႔သလုိျဖစ္ၿပီး ငွက္ေတြ စကာကို မျမင္ရင္ ညွပ္ေသကုန္လုိ႔ဆုိပဲ) ေၾကာင့္ ေနွာင့္ေႏွးေနရတာပါ။ ဟင္းဟင္း ကြ်န္ေတာ္ေျပာျပလုိ႔ အဲ့ေနရာမွာ သတ္ေသမိပါတယ္ဆိုၿပီးေတာ့ တရားစြဲဖုိ႔ မၾကံစည္နဲ႔။ ကြ်န္ေတာ္မ်ိဳး လင္းစစ္သူ တာ၀န္မယူပါ။



ဘာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဒီလုိလွပၿပီး သမိုင္းတြင္ နာမည္ေက်ာ္တဲ့ Golden Gate တံတားႀကီးက အံမခန္းပါပဲ။ ညေနဆည္းဆာအခ်ိန္မွာ တံတားေပၚလမ္းေလွ်ာက္ရတယ့္ အရသာကလည္း romantic ျဖစ္လွပါတယ္။ ပိစိဖိတ္သမုဒၵရာ ၾကီးကို ေမွးတင္လုိ႔ ေႏြးေထြးတဲ့ တံတားအေရာင္နဲ႔ ျဖန္းပက္လုိက္တဲ့ ညေနခင္း ေနလုံးၾကီးရဲ့ ရွက္ေသြးျဖာမႈေတြက လည္း ပနံသင့္သလုိ ေအးျမတဲ့ ေလညင္းေတြကလည္း လန္းဆန္းေစလုိ႔ အင္မတန္မွ လွပတဲ့ေနရာဆိုတာ သံသယျဖစ္စရာမလုိပါဘူး။ တံတားဖြင့္ေတာ့ စန္ဖရန္စစၥကို ခေရာ္နစ္ကယ္လ္က ေဒၚလာ ၃၅ သန္းတန္ သံမဏိ ေစာင္းႀကီးလုိ႔ တင္စားခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း အားရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြလာရင္ သြားလည္ ျဖစ္ပါတယ္။ စာဖတ္သူေတြလည္း အခြင့္ၾကံဳရင္ ၀င္လည္ၾကပါလုိ႔။

လင္းစစ္သူ

မွတ္ခ်က္။ ။ သိလုိတာရွိရင္ ေမးျမန္းႏုိင္ပါတယ္။ အတတ္ႏုိင္ဆံုး စုံေအာင္ေရးထားေပမယ့္ မစံုလင္ရင္ ခြင့္လႊတ္ပါဗ်ာ။

Reference: Wikipedia, www.goldengatebridge.org

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

ေမသူရဲ့ အခ်စ္ဆုိသည္မွာ


ရင္ခုန္တတ္စ အရြယ္ သို႔ အခ်စ္ကို စူစမ္းဘို႔ စတင္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ရင္မွာ တိတ္တခိုးေမြးဖြားခဲ့ဖူး တယ္….. အရြယ္ ေရာက္လို႔ အခ်စ္ကို ရွာ ေဖြေနခ်ိန္မွာ ဘဲ ကိုယ့္ကို ရွာေဖြေနတဲ့သူနဲ႔ ေတြ႔ခ်ိန္မွာ အခ်စ္ဆို တာ ဘာလဲ
ဆိုျပီး ပံုေဖာ္ၾကည့္ခဲ့ျပန္တယ္.... ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ အခ်စ္ ကို တန္ဖိုးမထားခဲ့ဘဲ နဲနဲေလး လာေက်ာတယ္ ထင္လို႔ အခ်စ္ ဆို တာကို ပက္ ပက္ စက္စက္ ေက်ာခိုင္းခဲ့ဖူးတယ္…. တည္ျငိမ္ တဲ့ အခ်ိန္မွာ ခ်စ္သူ တစ္ေယာက္ ကို မထင္မွတ္ဘဲ ေတြ႔ ရွိခဲ့ ေပမယ့္ ကြယ္ရာ မွာ အေပ်ာ္ သေဘာ ပ်င္းလို႔ ပါဆို ျပီး တရုတ္မ တစ္ေယာက္နဲ ႔ေျခရွဳပ္လို႔ အခ်စ္ကို ရြြံ႕ရွာခဲ့ဖူးတယ္။

တကယ္ ဆို အခ်စ္ဆို တဲ့ အရာ ၾကီးက Right time မွာ Right person ကို ဖန္းတီး ေပးေပမယ့္ အခ်စ္ဆိုတာၾကီး ကို မထီ မဲ့ျမင္ ျပံဳးျပရင္ ေရွာင္ ပုန္းရင္း က ႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္ အၾကာ မွာ "ဘြား "ကတည္း ေပၚလာျပန္ေပမယ့္ အခ်စ္ ဆို တာ ကို တိတ္ တခိုးေမြးဖြားခဲ့ ဘူးတယ္……

အခ်စ္ ဆို တာကို စူးစမ္းခဲ့ဘူးတယ္…
အခ်စ္ဆိုတာကို စမ္းသပ္ခဲ့ဘူးတယ္….
မာန အတြက္နဲ႔ ပက္ ပက္ စက္စက္ ေက်ာခိုင္းခဲ့ ဘူးတယ္….
သစၥာ တရားကို ထိခိုက္လို႔ ရြံ႔ရွာခဲ့ဘူးတယ္....
ဆို တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြေၾကာင့္ တကယ့္ စစ္မွန္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းနဲ႔ ခ်စ္တတ္သူကို ေတြ႔တဲ့ အခါမွာ ေတြေ၀ ခဲ့ဘူးတယ္။

ေတြေ၀ ေနျခင္းကို ခ်စ္ေသာ ခ်စ္သူက စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ေစာင့္ဆိုင္းေနရင္
က်မ ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္း ေတြကို တိတ္ တဆိတ္ လွဳိက္စားသြားခဲ့ရင္း က ဘ၀ လက္ တြဲ ေဖာ္ အျဖစ္ ခ်စ္ျခင္းကို ဗဟုိျပဳျပီး ႏွလံုးသားနဲ႔ ခံစားျပီး ဦးေနွာက္နဲ႔ဆံုးျဖတ္ခဲ့တယ္…

က်မ ရဲ႕ အခ်စ္ ဖန္ဆင္းရွင္ သခင္ ၾကီးက က်မ နဲ႔ မတူညီတဲ့ စရိုက္ေတြ ၾကားမွာ အခ်စ္ဆိုတာကို ခံစား နားလည္တတ္ေအာင္ သြန္သင္ခဲ့တယ္….. က်မ ထက္ အသက္ အနည္းငယ္ ၾကီးေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ စိတ္ရွည္တဲ့ ပင္ကို စရိုက္ေၾကာင့္ က်မ ရဲ႕ စိတ္လိုက္ မာန္ပါ လုပ္ခဲ့တဲ ့အမွားေတြကို စိတ္ေအးေအး ထားျပီး စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ရွင္းျပရင္း ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးခဲ့တဲ့ သူ… က်မ မိသားစု အေပၚမွာ က်မ ထက္ ပိုျပီး နားလည္မွဳ ေပးနိုင္တဲ့သူ..

သူ႔ကို ေလးစားျပီး အားထားသလို က်မ ကို လည္း ေလးစားျပီး အားေပးခဲ့တဲ့သူ… က်မ က စိတ္ ဆိုးျပီ ဘီယာပုလင္းခြံ႕နဲ႔ ေကာက္ရိုက္ လို႔ သံုးခ်က္ ခ်ဳပ္ လိုက္ရခ်ိန္မွာ ေတာင္က်မ က ရိုက္ျပီး စိတ္မေကာင္း ျဖစ္ေနမွာဆိုးလို႔ "အရိုးကြဲ မွ အသည္းစြဲတာ" ေလကြာဆိုျပီး က်မ မ်က္ႏွာ ညွိဳးငယ္မွာ ကို မလိုလားဘဲ ေ၀ဒနာကို ၾကိတ္မွိတ္ခံစားခဲ့တဲ့သူ…

ဘာသာမတူတဲ့ခ်စ္သူ ကို ခ်စ္မိတာေၾကာင့္ တနဂၤေႏြေန႔ တိုင္း ဘုရားေက်ာင္းသြားမယ္ ဆို အၾကိဳ အပို႔ လုပ္ေပးတဲ့သူ…. ဘာသာမတူေပမယ့္ ရင္ခုန္သံေတြထပ္တူၾကေနတယ္ အၾကင္နာေတြ လွိဳင္းဂရက္ထေနေအာင္ ခ်စ္ၾကတဲ့ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကားမွာ ခ်စ္ျခင္း ေၾကာင့္ နားလည္ျခင္းဆို တာေတြ ေပါက္ဖြားလာခဲ့တယ္ နားလည္မွဳေၾကာင့္ တစ္ဦး အမွားကို တစ္ဦးေဖးမ ရင္က ခြင့္လႊတ္ နိုင္ခဲ့ၾကတယ္…

To love =è To Understand===è To Forgive ဆိုျပီး ေမြးဖြားခဲ့ၾကတယ္… စစ္မွန္တ့ဲေမတၱာတရား စစ္မွန္တဲ့ အၾကင္နာ ျမတ္နိုးမွဳ ယုယ မွဳေတြကို စစ္မွန္တဲ့ ခ်စ္သူတစ္ေယာက္ကို ဘ၀ လက္တြဲ ေဖာ္ အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္းျပီး ခ်စ္ ျခင္းေတြကို အုတ္ျမစ္ခ် ခြင့္ေပးခဲ့တဲ့မိဘႏွစ္ပါးကို ေက်းဇူး တင္မိတယ္။

က်မ ခ်စ္ေသာ က်မ ကို ခ်စ္ေသာ ခ်စ္သူကို ပိုင္ဆိုင္ေနရခ်ိန္မွာ တစ္ခ်ိန္က အခ်စ္ဆိုတဲ့ အရာေတြကို ျပန္ေတြးၾကည့္တိုင္း အရင္ က က်မ ရူးသြပ္မွဳေတြအတြက္ ျပံဳးမိတယ္……

မာနေတြနဲ႔ဖုံးလႊမ္းျခင္း ၊စိတ္မရွည္ျခင္း ၊ကမ္းေျခမွာ တစ္ေယာက္ထဲ ကားပတ္ေမာင္းရင္း ေအာ္ဟစ္ခဲ့ျခင္း၊ အလြမ္းလိုလို အေဆြး လိုလို နဲ႔ မွိဳင္ေတြေတြျဖစ္ျခင္း စတဲ့ အခ်က္ေတြနဲ႔ ရူးသြပ္ခဲ့ဖူးေပမယ့္ …

စစ္မွန္တဲ့ခ်စ္ျခင္းရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ ခိုင္မွာတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေတြကို အုတ္ျမစ္ခ်လို႔ တည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ အခ်စ္အိမ္ေလးဟာ စူနာမီဆိုတဲ့ လွိဳင္လံုးၾကီးလာလို႔လဲ ပ်က္စီးသြားမွာ မဟုတ္သလို နာဂစ္ဆိုတဲ့ မုန္းတိုင္းၾကီးလာလို႔လဲ လြင့္စင္သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး….....

တစ္ခ်ိန္က က်မရဲ႕ အခ်စ္ဆိုတဲ့ အိမ္ကေလးမွာ ေသာ့မခတ္ထားေပမယ့္ အခုခ်ိန္မွာ အခ်စ္ဆိုတဲ့ အရာကို က်မရဲ႕ အနက္ရွိဳင္းဆံုး ႏွလံုးသားရဲ႕ တစ္ေနရာက တံခါးေပါက္မွာ ေသာ့ခတ္ထားပါတယ္ သူ႔ကို ေပးထားတဲ့ခ်စ္ျခင္းမ်ိဳး ခံစားခ်က္မ်ိဳးကို ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကိုမွ ေပးမွာမဟုတ္သလို က်မရဲ႕ခ်စ္ျခင္းတံခါးရဲ႕ ေသာ့ကို ကိုင္ေဆာင္ထားသူဟာ က်မရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ အခ်စ္ဖန္တီးရွင္သခင္ၾကီး တစ္ဦးတည္းသာ ပိုင္ဆိုင္ျပီး သူ႔အတြက္ ထာ၀ရ ၇ွင္သန္ေနမယ့္ အခ်စ္သစ္ပင္ၾကီးကို ဂ၇ုတစိုက္နဲ႔ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္သြားမွာပါ…….

ဂႏၱ၀င္အနမ္းနဲ႔ ထာစဥ္လြမ္းေနမယ့္
ေမသူ

Ps…Dream မက္မက္ ကေနTag တဲ့အတြက္ အမွတ္တရအေနနဲ႔ေရးလုိက္တာပါ…

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

သြားေပဦးေတာ့

အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္က သူ႕သူငယ္ခ်င္းနဲ႕အတူ ျမိဳ႕ကေလးက ေဂါက္ကြင္းမွာ ေဂါက္ရိုက္ ေနသည္။ သူက ေဂါက္သီးရိုက္ဖို႕ ေဂါက္တံကို လႊဲမလို႕ ျပင္တုန္းမွာ ေဂါက္ကြင္းေဘးနားက အသုဘတစ္ခု ခ်လာတာ ေတြ႕လိုက္ရတယ္။

အသုဘက ေတာ္ေတာ္စည္ကားလွတယ္။ အသုဘပို႕တဲ့ လူတန္းၾကီးကလည္း ရွည္မွရွည္ပဲ။ အသုဘလာခ်တာ ျမင္လိုက္တဲ့ ေဂါက္ရိုက္မလို႕ ျပင္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားက ေဂါက္တံကို အသာခ်လိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ မ်က္စိကို အစံုမွိတ္လိုက္ျပီး ႏႈတ္က တဖြဖြရြတ္ျပီး ဆုေတာင္းေပးေနတယ္။

အဲ့ဒါကို ျမင္ရတဲ့ သူ႕သူငယ္ခ်င္းက ...
"အင္းဗ်ာ၊ ဒီေန႕ ကၽြန္ေတာ္ေတာ့ ဘ၀တစ္သက္တာမွာ တစ္ခါမွ မျမင္ဘူးတဲ့ မေမ့ေလာက္တဲ့ ျမင္ကြင္းျမင္ရျပီဗ်ာ။ ခင္ဗ်ားလုပ္လိုက္ပံုကို ေျပာတာပါ။ ခင္ဗ်ားဟာ တစ္ကယ့္ကို ၾကင္နာတဲ့ ႏွလံုးသား ရွိတဲ့သူပဲဗ်ာ"လို႕ ခ်ီးမြမ္းလိုက္တယ္။

အဲ့ဒီအခါ ဆုေတာင္းေပးေနတဲ့သူက ျပန္ေျပာလိုက္တာက ...
"အင္းေလဗ်ာ။ ခံစားရတာေပါ့။ က်ဳပ္တို႕ ေပါင္းသင္းလာခဲ့တာ အိမ္ေထာင္သက္ ၃၅ႏွစ္ေတာင္ ရွိခဲ့တာကိုး "

:D

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)

Sunday, October 12, 2008

ကၽြန္ေတာ္တို. အရြယ္ဘယ္လိုက်သြားသလဲ


ဒီအေၾကာင္းက အမွန္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို.အသက္အရြယ္နဲ. သိပ္မဆိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သခၤါရတရားအတိုင္း ကၽြန္ေတာ္တို.ဟာ အသက္ေတြတစ္ျဖည္းျဖည္းၾကီးလာၾကပါျပီ။ ေနာက္ပိုင္းမွာ တရားသေဘာအတိုင္း အိုလာမယ္၊ နာလာမယ္၊ ေနာက္ဆံုးမွာ လူတိုင္းသြားရမယ့္ မျပန္လမ္းကို သြားရမွာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ဒီအတိုင္းသြားရေတာ့မွာပဲ ဆိုျပီးစိတ္ညစ္မေနဘဲ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ယို.ယြင္း ပ်က္စီးလာတာေတြ ကိုဘယ္လို ျပဳျပင္ဟန္.တားမလဲ ဆိုတာကိုသိထားေတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့။ ေနာက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္လည္း အခုတေလာ စိတ္ေတြညစ္ျပီး တရားေတြ ေပါက္ေနလို.ဒီ အေၾကာင္းကို ေရးဖို.စိတ္ကူးရလာတာ……

ကဲ…စေျပာရမယ္ဆိုရင္ လူ.ခႏၶာကုိယ္မွာ ရွိတဲ့ ဆဲလ္ေလးေတြဟာ အခ်ိန္နဲ.အမွ်ျဖစ္လိုက္ ပ်က္လိုက္ နဲ. ေသသြားၾကလိုက္၊ အသစ္ျပန္ျဖစ္လာၾကလိုက္နဲ. ေမြးကတည္းကေနစျဖစ္လာတာ ေသတဲ့အထိပါပဲ။ အသက္ငယ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ဆဲလ္အသစ္ျဖစ္ေပၚမႈႏႈန္းအားေကာင္းေပမယ့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္လာတဲ့အခါ ဆဲလ္ျဖစ္ေပၚႏႈန္းက်ဆင္းလာပါတယ္။ ပ်က္ေနတာကိုမျပင္ႏိုင္ေတာ့ တျဖည္းျဖည္းဆက္ျပီး ပ်က္စီး ယို.ယြင္း လာပါေတာ့တယ္။ ဒီအခါ လူကအိုသထက္အိုလာတာေပါ့။ ဒီၾကားထဲ ကၽြန္ေတာ္တို.ရဲ.စိတ္ဖိစီးမႈ (Stress) ဆိုတဲ့ မိတ္ေဆြနဲ. ပူးေပါင္းလိုက္တဲ့အခါ ခ်ံဳးခ်ံဳးက်ေအာင္လူကအိုမင္းသြားပါေတာ့တယ္။

ဘယ္အသက္အရြယ္မွာ ဘာေတြစပ်က္စီးမယ္ဆိုတာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ. တစ္ေယာက္မတူၾကပါဘူး။ လူ.ေလာကရဲ. ဒဏ္ေတြကို ပိုခံစားရတဲ့သူေတြကေတာ့ ေစာေစာအိုမင္းၾကမွာပဲ။ ဘာမဆို အဆင္သင့္ တစ္သက္လံုး ဘာအလုပ္မွလုပ္စရာမလို၊ စိတ္ညစ္စရာေတြဘာမွမရွိတဲ့သူေတြက်ေတာ့ တစ္မ်ိဳးေပါ့။ မတူၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ပ်မ္းမွ် ေတာ့ခန္.မွန္းလို.ရပါတယ္။

လူ.ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ျခံဳၾကည့္မယ္ဆိုရင္--

၁။ ဆံပင္

အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ေနာက္ပိုင္းမွာ ဆံပင္ေတြျဖဴလာပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ.ဆို ၁၀ႏွစ္ေက်ာ္ တစ္ခ်ိဳ.က ၂၀ေက်ာ္နဲ.ျဖဴတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ကေနစျပီး ဆံပင္သားပါးျပီး က်ဲသြားပါတယ္။ မိန္းမေတြက်ေတာ့ အသက္ ၄၀ေလာက္မွာ ဆံပင္ေတြက်ဲလာတတ္ပါတယ္။

၂။ဦးေႏွာက္၊ အာရံုေၾကာ ႏွင့္ မ်က္လံုး

အသက္ ၅၀ အရြယ္ကစျပီး ဦးေႏွာက္စတင္က်ံဳ.သြားျပီး မွတ္ဥာဏ္နဲ. တုန္.ျပန္မႈေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္။ မ်က္လံုးက မွန္ဘီလူးေလးေတြက အသက္ ၄၀ ေက်ာ္တာနဲ. က်ံဳ.ႏိုင္ဆန္.ႏိုင္မႈ နည္းသြားျပီး စာဖတ္ရတာပိုျပီး ခက္ခဲလာပါမယ္။ အသက္ ၅၀ ေလာက္ကစျပီး မ်က္လံုးပတ္လည္က အဆီေတြေလ်ာ့သြားျပီး မ်က္တြင္းခ်ိဳင့္ ၀င္သြားပါတယ္။ အေရာင္ခြဲႏုိင္မႈနဲ. အေမွာင္ထဲမွာ ျမင္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ အာရံုေၾကာေတြမွာလည္း တစ္ေနရာကေန တစ္ေနရာ သတင္းသယ္ပို.တဲ့ ႏႈန္းက်လာပါတယ္။

၃။နား

အသက္ ၃၅ ႏွစ္ ကစျပီး အတြင္းနားဟာ က်ံဳ.ႏိုင္ဆန္.ႏိုင္တာ ေလ်ာ့နည္းသြားျပီး က်ယ္ေလာင္သံကို ၾကားရခက္ခဲသြားပါတယ္။ အသက္ ၅၀ ကစျပီး နားဖာေခ်းေတြ ပိုမို မာေက်ာလာျပီး အျပင္နားမွာစုပံု ကာ နားစည္အတြင္း အသံလိႈင္းျဖတ္သန္းမႈကို ပိတ္ပင္တဲ့အတြက္ အသံၾကားရတာပိုခက္ခဲလာပါတယ္။

၄။အရသာ ႏွင့္ အနံ.

လွ်ာမွာရွိတဲ့ အရသာခံ အဖုေလးေတြဟာ အခ်ိဳနဲ. အငံကို ခံစားမႈနည္းလာတဲ့ အတြက္ အစာနဲ. အရသာ ေတြဟာ ပိုျပီး ခါးတာနဲ.ခ်ဥ္တာ ျဖစ္သြားပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ကစျပီး ပူရွိန္းအနံ.နဲ. ေက်ာက္မီးေသြးလို အနံ.မ်ိဳးေတြကို ခြဲျခားရခက္လာပါတယ္။

၅။အေရျပား
အသက္ ၂၅ ႏွစ္ကစျပီး မ်က္လံုးနဲ. ပါးစပ္ပတ္လည္က ႏူးညံ့တဲ့ေရျပားမွာ အေရးေၾကာင္းေသးေသးေလးေတြ (Fine Lines) ေပၚလာပါတယ္။ အသက္ ၃၀ ေလာက္ကစျပီး နဖူးမွာ ေရးအေၾကာင္းၾကီးေတြ စေပၚလာပါျပီ။ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေလာက္မွာ အေရျပား က်ံဳ.ႏိုင္၊ ဆန္.ႏိုင္အားနည္းသြားျပီး Collagen လို.ေခၚတဲ့ tissue အမွ်င္ေတြ ပါးသြားကာ အေရျပားစတင္တြဲက်လာပါတယ္။ အသက္ ၄၀ေက်ာ္ရင္ လည္ပင္းမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပၚလာပါတယ္။ အသက္ ၄၅ ႏွစ္ကစျပီး အေရျပားေတြပိုမို ေျခာက္ေသြ.လာျပီး ထိခိုက္လြယ္တဲ့ ေျခေနျဖစ္လာပါတယ္။ ဆဲလ္အသစ္ေတြ ထြက္ေပၚမႈေႏွးလာျပီး အေရျပားအေရာင္ မွိန္ သြားပါတယ္။ အသက္ ၅၀ ေနာက္ပိုင္းမွာ မ်က္ႏွာနဲ.လက္ေတြမွာ အသက္ၾကီးမွတ္ေတြ ေပၚလာပါတယ္။

၆။ ႏွလံုး

အသက္ ၃၀ မွစျပီး အေပၚေသြးေပါင္ခ်ိန္ (systolic blood pressure) ဟာ ၂၀ ကေန ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း တက္လာပါတယ္။ အသက္ ၅၀ ကစျပီး ႏွလံုးရဲ.ညွစ္အားက်သြားျပီး ႏွလံုးက်ံဳ.သြားပါတယ္။ အေမာလည္းမခံႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

၇။ ၾကြက္သား
အဆီေတြမ်ားလာျပီး ၾကြက္သားေတြ တျဖည္းျဖည္းက်ံဳ.လာပါတယ္။ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္းေပါ့။

၈။အဆုတ္

အသက္ ၅၀ ကစျပီး အဆုတ္ေလအိတ္ငယ္( Alveoli) ေတြမွာ က်ံဳ.ႏိုင္၊ ဆန္.ႏိုင္အားနည္းသြားတဲ့ အတြက္ ေလ၀င္အားနဲ.အလုပ္လုပ္မႈအား မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ ေအာက္ဆီဂ်င္ နဲ. ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ အ၀င္အထြက္လည္း မမွ်ေတာ့ပါဘူး။

၉။ အစာအိမ္

အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ဆိုရင္ အစာအိမ္က acid ထြက္တာ ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။ acid က vitamin B12 စုပ္ယူဖို. လိုပါတယ္။ acid သိပ္မရွိေတာ့ B12 စုပ္ယူမႈနည္းသြားတတ္ပါတယ္။

၁၀။အရိုး၊ အဆစ္
အသက္ ၃၅ ႏွစ္ကစျပီး အရိုးသိပ္သည္းမႈနည္းသြားပါတယ္။ အသက္ ၄၀ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေသြးဆံုးပိုင္း ေရာက္ရင္ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ အရိုးပြတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အဆစ္ေတြကလည္း လႈပ္ရွားရာမွာအျပည့္အ၀ မလႈပ္ရွားႏိုင္ေတာ့ပဲျဖစ္လာပါတယ္။ အရိုးတစ္ခုနဲ. တစ္ခုၾကားက အရိုးႏု (cartilage) ေတြဟာလည္း ပြတ္တိုက္မႈမ်ားတဲ့ အတြက္ တိုက္စားျပီး ပါးလႊာပ်က္စီး သြားၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အရိုးအဆစ္ေတြ ေရာင္လာျပီး အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ (Gout) ျဖစ္လာၾကပါတယ္။


ကာကြယ္ဖို. ဘာေတြလုပ္ၾကမလဲ

၁။ ဦးေႏွာက္နဲ.အာရံုေၾကာအတြက္

Vitamin B complex ေတြဟာ ဦးေႏွာက္နဲ.အာရံုေၾကာအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ Alzheimer's ေရာဂါျဖစ္တာကို ကာကြယ္ပါတယ္။

၂။ အျမင္အာရံုအတြက္

UV ကိုကာကြယ္တဲ့ ေနကာမ်က္မွန္ ေတြကိုတေနပူထဲထြက္ရင္ တပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အတြင္တိမ္ (cataract) ျဖစ္တာကို ကာကြယ္ပါလိမ့္မယ္။ vitamin C, E , betacarotene (အ၀ါေရာင္ရွိတဲ့ အသီးအႏွံ.ေတြထဲမွာ အျပည့္အ၀ပါတယ္) နဲ. Zinc ပါတဲ့ အစားအစာေတြ မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။
၃။ အရိုးအတြက္

သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အားကစား ေတြျဖစ္တဲ့ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ jogging လုပ္ျခင္း၊ weight ကိုထိန္းညွိျခင္းေတြနဲ. အရိုးပ်က္စီးမႈကို ေလ်ာ့နည္းေအာင္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ Calcium နဲ. Vitamin D ကို လည္းမွန္မွန္ေသာက္ဖို. လိုပါတယ္။

၄။ ၾကြက္သားအတြက္

ပံုမွန္ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္း ေတြလုပ္ျခင္ျဖင့္ ၾကြက္သားဆံုးရံႈးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

၅။ အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္း အတြက္

အမွ်င္ဓာတ္ (fibre) ပါတဲ့ အစားအစာမ်ားမ်ားစားျပီး ၀မ္းခ်ဳပ္တာ နဲ. အူမၾကီးကင္ဆာေရာဂါေတြ ကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ေသြးအားေကာင္းေစဖို. အတြက္

Vitamin B12 ပါတဲ့ အစားအစာ၊ အားေဆးေတြေသာက္ျပီး ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးနဲ. အာရံုေၾကာေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

၇။ ႏွလံုး နဲ. ေသြးေၾကာအတြက္

တစ္ေန.ကို အနည္းဆံုး နာရီ၀က္ေလာက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္သင့္ပါတယ္။

အမွ်င္ဓာတ္မ်ားမ်ားပါတဲ့ အစားအစာ (ဥပမာ- oatmeal) ကို စားေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတြင္း cholesterol ကို က်ေစပါတယ္။

အငန္ဓာတ္ကို ေလွ်ာ့စားျပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းပါ။

ငါးကို တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ႏွစ္ၾကိမ္စားေပးပါ။

ျပည့္၀ဆီ (saturated fat) ေတြျဖစ္တဲ့ ၀က္ဆီ၊ စားအုန္းဆီ၊ ေတြကို ေလွ်ာ့စားပါ။

၈။ အေရျပားအတြက္

ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ အေရျပားကို အရြယ္မတိုင္မီ အိုမင္းပ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ ေဆးလိပ္ကို ေရွာင္ပါ။ ေနေရာင္ျခည္ နဲ. တိုက္ရိုက္ထိေတြ.တာကို ေရွာင္ပါ၊ ဒါမွမဟုတ္ရင္ sunscreen သံုးပါ။ အသားအေရအတြက္ anti-oxidant action ရွိတဲ့ vitamin Eကို ေသာက္ေပးပါ။

ဒီအခ်က္ေတြဟာ အသက္ၾကီးမွလုပ္ရမယ္ လို.မဆိုလိုပါဘူး။ ငယ္ရြယ္တုန္း၊ အပ်က္အစီးနည္းတုန္း ကတည္းကၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားမယ္ ဆိုရင္ တစ္ခ်ိန္အသက္အရြယ္ ၾကီးလာတဲ့ အခါမွာ၊ သူမ်ားထက္ပိုျပီး ႏုပ်ိဳ လွပေနမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာရမ္းကု

Source- JAMA (Journal of American Medical Association)

ဆက္ဖတ္ရန္...(To Continue)